2020-10

ダイエット

1日1500kcalの食事と1日おきの筋トレを半年続けた結果

体脂肪率も順調に減らし、8月19日、ついに20%をきりました。その後も順調に減り続けています。体脂肪率の計測値は体のコンディション(特に水分量など)に左右されて上下のブレがありますが、最小値は9月半ばに16.5%がでました。ちなみに体重の最小計測値は10月11日の71.8kgです。
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『迷惑メール』Apple IDは、WindowsPCでiCloudにサインインするために使用されています

アップルIDの不正アクセス報告を装った詐欺メール受信日時 : 2020年10月15日送信者 :Apple <//T0qviYbWYNueIBu-YNC2RmDAIV799uIb@rprDNqqD-406131733166034640....
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【楽天市場】注文情報一致していません/支払情報一致していません

受信日時 : 2020年10月8日 / 2020年10月12日送信者 :楽天市場<order@rakuten.co.jp>件名 : 【楽天市場】注文情報一致していません / 支払情報一致していません本文 :  本メールはお客様によるお...
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『迷惑メール』あなたのアカウントは停止されました / Amazonセキュリティ警告: サインイン試行が検出されました

アマゾンからを装ったフィッシングサイト誘導詐欺メール受信日時 : 2020年10月6日 / 2021年4月25日送信者 :Amazon.co.jp<no-reply@wuvday.com><dashmon@serengeti.co.z...
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楽天からのログイン通知~本物と偽物の比較

2021年1月更新※本物のメール例を最新のものに差し替えましたまずは偽物、フィッシング詐欺メールの一例を御覧ください。上記のパターンはほんの一例で、中でも画像等を使っていない割とあっさりめのものです。しかし、後でご紹介しますが、楽天から送ら...
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『迷惑メール』アカウントが停止されました

アマゾンを装ったあっさり手抜き詐欺メール受信日時 : 2020年10月1日送信者 :Amazon.co.jp Support <amazon-yzujxgst@accx.info>件名 : アカウントが停止されました本文 :  こんに...
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『迷惑メール』あなたのアカウントは盗難の危険にさらされています

楽天のアカウント異常を装ったフィッシングサイト誘導詐欺メール受信日時 : 2020年10月1日送信者 :楽天会員ニュース<member@rakuten.co.jp>件名 : あなたのアカウントは盗難の危険にさらされています本文 :  ...