復路のペンギン チートデイのリカバリーに3日。いい感じです。
5月8日チートデイ実施前の朝の計測で体重66.1kgでした。当然チートデイでバカスカ食べた翌日は67.8kgと2kg近く増えたわけですが、3日後の今朝の計測で体重はチート前レベルの66.2kgまで戻りました。先月のチートデイのときもリカバリ...
2021-05
復路のペンギン 
55kgダイエットしたらこうなった 50kgダイエットするとこうなった ～ 温暖化対策済みボディになる
暑さ寒さの感覚が全く変わる多分それはダイエットの経験者でなくても容易に想像できるでしょう。暑さに強く、寒さに弱くなりました。総重量50kgです。もちろん減った分の全てが脂肪ではありません。私の場合、減量前の120kgのときの体脂肪率が39%...
55kgダイエットしたらこうなった 50kgダイエットするとこうなった ～ 脱グラビティ
バスタブ・リンボーって知ってますか？知ってるわけないですよね。だって私が言っているだけですから。ちなみにグーグルで "バスタブリンボー" で検索しても何もヒットしません。ちょっとは何か引っかかるかと思っていたのですが、本当にこの世に存在しな...
ダイエット チートデイをしたら脳がタイムリープした
チートデイ3rdインパクト実施本日2021年5月8日、3月の第1回から数えて3度目のチートデイです。チートデイ導入後はその前3ヶ月ほどの停滞期が嘘のように体重、体脂肪率ともに減ってきていますので、前回から3週間ほどインターバルをとって本日実...
迷惑メール情報 『迷惑メール』＜重要＞【楽天銀行】ご利用確認のお願い
受信日時 ： 2021年5月8日 / 2021年5月12日 / 2021年5月14日 / 2021年5月25日 / 2021年5月26日 / 2021年6月1日 / 2021年6月15日 / 2021年6月18日送信者 ：楽天銀行株式...
復路のペンギン 目標まで500gになったけれども
体重・体脂肪率ともに過去最低値を更新今週はトントントーンと体重も体脂肪率も減りました。昨日の今日なのでテンションも減っています。思いがけず、目標の65kgまで残りわずか500gという数字が出ました。体脂肪率も過去最低の12.9%、初の13%...
迷惑メール情報 『迷惑メール』Amazon.co.jp アカウント所有 権の証明（名前、その他個人情報）の確認
アマゾンを装ったフィッシング詐欺メール受信日時 ： 2021年5月7日送信者 ：Amazon.co.jp <postkingmastermailer1@aldraco.cz>件名 : Amazon.co.jp アカウント所有 権の証明...
復路のペンギン 心臓がワケアリっぽいのでHIIT中止するよ
なんてことを明るく行っている場合ではないのでありますが、この際暗くなっていてもしょうがないので開き直りましょう。ここのところ、というか、昨年秋頃からちょっと体調的に気なるところがあったので、いつも生活習慣病のご指導をしてもらっている主治医の...
迷惑メール情報 『迷惑メール』RE: アラート: 請求に失敗しました – あなたのIDはロックされています。 / Re: 重要なお知らせ: サービス解約 というメールです – あなたのIDはロックされています。
auを装ったフィッシング詐欺メール受信日時 ： 2021年5月1日 / 2021年6月9日送信者 ：au ID サポート <notifications.id-8572623919@auone-xt.com><email.notific...
迷惑メール情報 『迷惑メール』あなたのカードはブロックされています。 / あなたのカードは異常な活動のためにブロックされています。 / たのカードはブロックされています。 / [重要] お客様のクレジットカードがブロックされました。 / あなたのカードアカウントがブロックされました。
VISAを装ったフィッシング詐欺メール受信日時 ： 2021年5月1日 / 2021年5月4日 / 2021年5月11日 / 2021年5月14日 / 2021年5月16日 / 2021年6月15日送信者 ：Visa.co.jp <s...