ダイエット 食事のちょっとした変化で尿酸値は変わるのか？？？
セルフ人体実験をしてみよう定期的に内科で診察を受けています。もとは120kgの超肥満体。当然身体のいろいろなところがガタガタでした。いわゆる生活習慣病というやつです。ダイエットによってかなり健康体へと改善されています。特にコレステロールや中...
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復路のペンギン 前夜
毎朝、起床直後、排尿後に必ず体重測定をします。起床時間は日によって前後しますが、測定のタイミング、条件は毎日同じです。それは、毎日の測定条件を揃えることで、体重・体脂肪率の変化を出来るだけノイズレスで測定するためです。なので、測定時の着衣も...
55kgダイエットしたらこうなった 50kgダイエットしたらこうなった～鳥目の改善傾向が？？？
注意!!この記事は個人の感想に基づいており、科学的な根拠に基づいておりません。参考程度にお読みください。ふくろうのぺんぎん私、鳥目気味だったのです。そもそも視力が悪く両目ともに0.1を下回っているのですが、暗くなってくるとさらにものが見えに...
55kgダイエットしたらこうなった 50kgダイエットしたらこうなった～帽子好きになりました
太っているころ、帽子を被るなんてことは選択肢にありませんでした。どんなに紫外線が降り注ぐ猛暑でも関係なし。だから今回のダイエット開始当初、あの猛暑の中を帽子も被らずにウォーキングを続けるという、今思うと実に危険なことをしていました。何故、帽...
55kgダイエットしたらこうなった 50kgダイエットしたらこうなった～血管むき出し怖くないですか？
採血がとてもスムーズになりました診察とか健康診断とかで採血する機会ってあると思うのですが、私は今までとても手間取っておりました。実際に手間取っていたのは私ではなくて検査技師の方なのですが。血管を探すのにとても時間がかかる。毎回技師の方が眉間...
55kgダイエットしたらこうなった 50kgダイエットしたらこうなった～TシャツOUT
基本的にファッションは変わりますそもそもそのへんのお店で購入可能なものが着られるようになるので、日常着る服が変わります。それまでは売り場の一部に申し訳無さそうに作られた「大きいサイズ」のコーナーに売っているものしか着られません。「大きいサイ...
55kgダイエットしたらこうなった 50kgダイエットするとこうなった ～ 温暖化対策済みボディになる
暑さ寒さの感覚が全く変わる多分それはダイエットの経験者でなくても容易に想像できるでしょう。暑さに強く、寒さに弱くなりました。総重量50kgです。もちろん減った分の全てが脂肪ではありません。私の場合、減量前の120kgのときの体脂肪率が39%...
55kgダイエットしたらこうなった 50kgダイエットするとこうなった ～ 脱グラビティ
バスタブ・リンボーって知ってますか？知ってるわけないですよね。だって私が言っているだけですから。ちなみにグーグルで "バスタブリンボー" で検索しても何もヒットしません。ちょっとは何か引っかかるかと思っていたのですが、本当にこの世に存在しな...
ダイエット チートデイをしたら脳がタイムリープした
チートデイ3rdインパクト実施本日2021年5月8日、3月の第1回から数えて3度目のチートデイです。チートデイ導入後はその前3ヶ月ほどの停滞期が嘘のように体重、体脂肪率ともに減ってきていますので、前回から3週間ほどインターバルをとって本日実...
復路のペンギン 目標まで500gになったけれども
体重・体脂肪率ともに過去最低値を更新今週はトントントーンと体重も体脂肪率も減りました。昨日の今日なのでテンションも減っています。思いがけず、目標の65kgまで残りわずか500gという数字が出ました。体脂肪率も過去最低の12.9%、初の13%...