ようこそ 『to65』へ

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2018年5月、当時人生最重量の120kgに到達していた私は大減量を決意。

それからコツコツと積み上げること(積み上げる?・・・逆かな?積み下ろす?積み下げる?)半年余り。減らした体重は30kgを超えました。目標はサイト名にある通り、65kg。まだのこり20kg以上もありますが、全体で見れば今ようやく半分を過ぎて折り返したところです。

減量方法はいたってオードックス。適度な運動と糖質を抑えた食事制限という当たり前すぎるほど当たり前の方法。

「お腹いっぱい食べて10日で-10kg!」とか
「食事前に飲むだけでウエストがみるみる細くなる!」とか
「~法」だの「~式ダイエット」とかの魔法の言葉はここには一切出てきません。ただひたすら、コツコツと食事管理と運動を続けるつまらないダイエット。


減量を開始して以来、毎日の体重、運動量、食事内容など細々と記録していましたので、ここでそれを小出しにしています。

ついでに全然関係ないこともちょこちょこ出してます。

大西後東プロフィール

年齢性別職業不詳。ブログ内容よりご推察ください。

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