HOME 2021.07.28 2021.05.05 ダイエットを始める前に現実的な計画を立てましょう。カロリー目安をざっくりと見積もる計算機。(運動項目追加しました) 新不定期連載始めました。平成時代のゲームの営業顛末記。隆盛ゲーム界のニッチなお話。 スポンサーリンク 新着記事 ダイエット終了から1ヶ月経過～対リバウンド状況報告 リバウンド兆候なし 順調です 凪いでいる。こと、ダイエット面では凪いでいる。 心臓手術を間近に控え、心肺系は順調？に機能低下しているような気がするのですが、こと体重体脂肪率については何の問題もない状況です。 目標の65k... 2021.07.22 あすけんのコラムを読んでみて思うこと SNS隆盛のおり、私もTwitterを利用しております。(気が向いたらフォローしてね) 食事管理アプリの「あすけん」さんのアカウントを当然のようにフォローしているわけですが、今日あすけんさんのTwitterアカウントでこんなコラムを... 2021.07.20 食事制限するならカロリー計算をしたほうが良い理由 スマホでカロリー管理が出来る便利な世の中です もはや説明いらずでしょう。 体重やカロリーの管理ができる超有名ダイエットアプリ「あすけん」 あすけん ダイエットの体重管理・食事記録・カロリー計算asken inc. (To... 2021.07.18 体重測定の重要性を何度でも説明しますよ 絶対に必要な体重計、何はなくとも体重計 絶対になければならないもの。他のものは最悪なくてもなんとかなる。 でもこれだけは必須。 私の減量法でもっとも重視するのは「体重測定(出来れば体脂肪率も）」です。それも毎日。 ... 2021.07.17 覆水が盆に返らなくて後悔先に立たずに後の祭り 先日2回めのワクチン接種を終えた。 1ヶ月後に心臓手術を控えている。普段通っている内科の主治医の先生からも、来月の手術を担当してくださる外科医の先生からも、手術前の接種を勧めていただいた。 ちょうどタイミングよく、地元の自治体... 2021.07.162021.07.18 スポンサーリンク ダイエット生活中の食生活を一部ご紹介 管理人がデブっている時代に食べていた高カロリー食をあえてご紹介するバカコーナー。 55kg体重を減らしたらいろんな変化が起こります。こんなことあんなこと。 管理人の痛風体験の記事をまとめてあります。 底の浅いペンギンが浅いことを言います。だから浅く読んでくださいね。 管理人の日誌です。読まなくてもいいよ。
