メニュー3日目以降なんとかノルマを消化 初日に強烈な筋肉痛の洗礼を受け大いなる不安を感じたものの、2日目3日目とメニューを消化するにつれ、徐々に体も慣れて来てトレーニングについていけるようになってきました。今回使用したアプリの「全身...

初日の夜から酷い筋肉痛が全身を襲う それはそれは体中が痛い。初日のメニューはほぼプッシュアップだったのに全身が痛い。こんなに激しい筋肉痛はいつ以来だろう？ひょっとしたら生まれてはじめてかもしれない。 あったのかもしれないが、覚...

ウォーキングと食事制限、糖質制限によって半年で30kgの減量を実行。結果、命に危険が及ぶほどの巨大肥満から解消されたものの、同時にもたらされたもの。それはタプタプに余った腹の皮とごっそり削げ落ちた上半身の筋肉。まるで餓鬼のような、しわしわのおじいちゃんのような体になってしまいました。さて、減量の目標もまだ先です。このあとどうやってダイエット生活を立て直していこうか。Road to 65　シーズン２の始まりです。

2019年4月初旬を最後に更新がストップしておりました当ブログですが、なんやかんやでこの度再開することとなりました。 挫折もリバウンドもしておりません。維持しております。むしろさらに減りました。今も減量続いています。ダイエット方法は以前とだいぶ変わりました。このあとその内容をご紹介していきたいと思います。