ダイエット ダイエット始めてから1000日経過しました
気がつけば1000日
今回のダイエット、2018年5月28日に始まりました。
そろそろ丸3年が経過するわけですが、その前に、先日2月20日に通算で1000日目となりました。
※2021年2月27日追記※
2020年...
ダイエット 
ダイエット アディダストレーニングの難易度微調整を検証してみる
トレーニング後の質問の答えで難易度がどのくらい変わるのか
アディダストレーニングをしています。
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食事メニュー 1週間朝昼晩の食事をすべてシリアルにしてみた～後半戦～
1週間3食をすべてシリアル食品で過ごす1週間シリアルチャレンジの後半戦です。
↓↓↓いきなりこのページを訪れてしまった方、まずは前半戦をどうぞ↓↓↓
1週間シリアルチャレンジ 水曜→金曜日
残すところあと3日...
食事メニュー 1週間朝昼晩の食事をすべてシリアルにしてみた～前半戦～
1週間シリアルチャレンジ 土曜→火曜日
特に深い意味も目的もありません。
2020年の秋頃から朝食がなんとなく毎食シリアル食品になってきたので、いつかこういったことをやってみようかなとは思っていました。
で、年末年始のグ...
ふくろのペンギン 頑張ってる人は報われてほしい
なにやらオリンピック周辺が騒々しくなっているようですね。
ここ何回かのオリンピックはガッツリと入れ込むほどでもなかったし、正直自分の生活に目いっぱいでそれどころではなかったし。
東京オリンピックも「ああ、日本でやるのか」程度に...
ふくろのペンギン 禁煙に成功した話を書きます
長めの前置き
さっさと方法を知りたい方、スクロールして「禁煙1ヶ月戦争」まで飛んでください。
でもせっかくだから読んで。一生懸命書いたから。
禁煙・禁酒・ダイエットは辛いものと相場が決まっています。
この３つは成功...
ふくろのペンギン 50kg痩せるとホント寒いです
痩せると寒いっていうのは本当です。
今までの人生で感じたことのない寒さを今年は感じています。
あと、手だけ異様に冷たくなる。冷え性ってやつですか。
真冬でも家の中なら半袖で平気だったのが今は昔。
今の所やせたことの...
ふくろのペンギン 花粉症とコロナとダイエットと
今日で「一週間シリアルチャレンジ」も中日、４日目です。
いい加減飽きてきました。ラーメン食べたい。
でもあと３日がんばります。
このあと余談が長いので、先に測定値出しておきましょう。
体重：68.05kg TOTA...
ふくろのペンギン スパルタボディとシリアル食品
12週間でスパルタボディプラン、ようやく2週目に突入です。
「2周」とか「3週」とか、音がいっしょでわかりづらいですね。
「週」の方はアプリの表記に合わせて「WEEK」にしましょうか。
2月1日に始めたスパルタボディプラ...
ふくろのペンギン いつからチョコは迷惑になったのかな
久しぶりの日誌の更新になります。
ふとカレンダーを見ると今日はもう2月14日。
今月もあれよあれよと半分が過ぎました。
1月ほどではないにしても今月もあまり進捗はなし。
体重：68.65kg TOTAL -51.3...