復路のペンギン 足踏みの1月～2021年1月ダイエットまとめ 9ヶ月ぶりの超横ばい月間最初に2月1日起床時の測定値を出しておきましょう。体重：69.15kg TOTAL -50.85kg体脂肪率：15.6% TOTAL -23.4%今月、微増です。久しぶりの増加。リバウンドまでは言いませんが、年末年始... 2021.02.02 2021.04.01 シーズン３ダイエットチラウラ日誌復路のペンギン
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