復路のペンギン ARROW/アローのシーズン7がやっと見られます
最近はサブスクリプションの動画配信サービスがかなり多くなってきました。加えてコロナ禍もあり、脱レンタル店も進むかもしれません。私の場合、アマゾンプライムは常時加入状態で、その他のサブスク、例えばNetflixだったりhuluだったりを、見た...
復路のペンギン 
食事メニュー 糖質0g麺リベンジ
前回糖質0g麺の担々麺とカレーうどんはコシがなさすぎて美味しくいただけなかったので、コシがなくてもツルツルと美味しく食べられそうなメニューでリベンジです。今度はスパゲティ用のソース２種、カルボナーラとミートソースをかけて食べてみました。
復路のペンギン -50kgの壁を超えて
最初に壁を超えたのは今から3日前の11月23日なわけですが、そのときは69.9kgだったので、どうせまた70kg台と行ったり来たりするのだろうと思って、浮かれ気分を保留しておりました。ところが翌日69.75kgとさらに少し減り、さらに翌日(...
食事メニュー ダイエット中のモスにくにくにくバーガー
ダイエット中ですが、モスバーガーを食べます。毎月29日だけ限定で販売されるにくにくにくバーガー。肉々しいですがバンズOFFな分低カロリーになっており、このボリュームでも525kcalしかありません。チャレンジしてみました。
復路のペンギン ジョギング保留～膝とコロナがなんとかなるまで
ジョギングで膝をやってしまって(＆痛風発症)からというもの、痛みが治まってからはちょくちょくと軽め短めのウォーキングをしております。今年の春頃までは毎日のように歩いていたのですが、カロリー制限＆筋トレにダイエットの軸足を置いてからは、ウォー...
復路のペンギン 勤労感謝のゲームの日にこっそりと-50kg達成する
今日は11月23日。一般的には祝日、勤労感謝の日ですが、個人的にイメージが強いのは「ゲームの日」知ってますか？毎年11月23日はゲームの日なんですよ。これ、いつだったか、まさに私がゲーム業界で営業職についていた時代に唐突に始まった記憶があり...
復路のペンギン 霜月の雨とパンイチの男
久しぶりの雨。ありえないような暖かさ。今風呂上がりで、パンイチで過ごしています。いくらお風呂で体を温めた後とはいえ、11月下旬に素っ裸に近い格好で過ごせるとは思いもしませんでした。いろいろおかしな昨今です。今日は久しぶりに無酸素でガッツリと...
復路のペンギン マコトシヤカなサウスポー
サウスポー問題も忘却の彼方に去りつつある2020年新たな疑問が生まれました。地元局CBCのドラゴンズ中継テーマソングにLiSAさんが歌う「マコトシヤカ」が使われていますが、一点だけどうしてもわからないことがあるのです。
55kgダイエットしたらこうなった 50kgのダイエットであまった皮とむきあう日々
120kgから70kgになったらだるんだるんである。せっかく痩せたのにだるんだるんである。皮の話である。皮膚の話である。極端に太っていた人が短期間で痩せた場合、内側の贅肉だけが消えていき外側の皮膚がそのまま残ってしまうことで、皮が余ってしま...
復路のペンギン 痛風でやられた心を銀杏が癒やす
ジョギング中に膝を痛めた挙げ句、さらに痛風まで発症するという踏んだり蹴ったりの11月です。足の痛みは収まったものの、激しい運動はまだ様子見の状況。少しでも体がなまらないように、今日は久しぶりにお散歩いたしました。数カ月ぶりのウォーキング。3...