チラウラ日誌 令和3年はダラリ目でスタート
もう今日で今年も17日過ぎました。にもかかわらず、ブログの更新もまだ3回目。非常に気が緩んでおります。実を言うと、Steamの年末年始セールで買ったゲームが面白すぎて、空いた時間はほとんどそればっかりやっているのでございます。いい年して何を...
2021-01
チラウラ日誌 
ダイエット Road to 65 令和2年まとめ
食事・体重編
ダイエット的には順調な年でしたまずは体重と体脂肪率の数字から。3/2312/31増減体重86.7kg68.7kg-18.0kg体脂肪率26.7%14.6%-12.1%令和２年まとめとなっていますが、３月下旬までは特にこれと行ったことはせず、...
ダイエット 2020年12月ダイエットまとめ
12月の成果は可もなく不可もなく。11月12月変化量末日体重69.368.7-0.6末日体脂肪率15.714.6-1.1月間平均体重70.668.9-1.7月間平均体脂肪率15.915.1-0.8前月、11月の末日の数字と比較すると実はあま...
復路のペンギン やせましておめでとうございます
2021年もよろしくお願いいたします本年一発目の測定値。体重：68.2kg TOTAL -51.8kg体脂肪率：14.9% TOTAL -24.1%11月末と比べると-1kg、-1%程度という感じになりました。比較すると大して成果のない月の...