2020-05

そういえば筋トレを「筋力トレーニング」と全部言う人にあったことがないなにはともあれまずは筋トレ。他に術を知らないので筋トレ。筋肉を戻しつつ、体力をつける目的で。30kgのダイエットの副作用としてダルンダルンに余った皮は筋トレでは直接治らない...

ウォーキングと食事制限、糖質制限によって半年で30kgの減量を実行。結果、命に危険が及ぶほどの巨大肥満から解消されたものの、同時にもたらされたもの。それはタプタプに余った腹の皮とごっそり削げ落ちた上半身の筋肉。まるで餓鬼のような、しわしわのおじいちゃんのような体になってしまいました。さて、減量の目標もまだ先です。このあとどうやってダイエット生活を立て直していこうか。Road to 65　シーズン２の始まりです。