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2020.12.01

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日毎の結果に一喜一憂しないように

体重120kgから65kgを目指して始めたダイエットも195日が経過。減らした体重30kg。ダイエットにもっとも重要なモチベーションの維持を保つために心がけること。それはグラム単位の増えた減ったで一喜一憂しないこと。もっと長いスパンでダイエットをとらえよう。

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『迷惑メール』アカウントの改訂

アマゾンを装った雑な詐欺メール受信日時： 2021年1月21日送信者：@amazon.co.jp<alzzamarissa@universal-clothes.com> 件名　:　アカウント...

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【迷惑メール】
Amazonセキュリティ警告
Amazon異常は検出されました。

新しいデバイスを追加したときのように偽装した詐欺メール受信日時： 2020年2月7日 / 2020年3月10日送信者：Amazon<amazon_care@status.manifestconscious...

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『迷惑メール』Your (MUFG CARD) has been blocked ! / Your card will be suspended in less than 24h ! / Your card has been suspended immediately ! / Your card has been blocked temporarily !

本文、タイトルを細かく変えてしつこく送ってくる三菱UFJを装った詐欺メール受信日時： 2021年1月4日 / 2020年1月5日 / 2020年1月7日 / 2021年1月13日送信者：mufg.jp &lt...

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【迷惑メール】RE：アカウントがロックされています、未知のデバイスからのログイン。

返信メールのような件名の偽アップル詐欺メール受信日時： 2020年2月7日送信者： Apple <noreplysecure-Im4ZrzzE1q@artsense.ca> 件名　:　RE：ア...

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アディダスのアプリで12週間でカラダ徹底改造スタート

スマホアプリをadidas trainingに変更して「１２週間カラダ徹底改造～とことん鍛える本気の筋トレ計画」をスタート。予想の斜め上を行くきつさ。きつさの種類がなんか筋肉痛とかと違う。心肺がキツイ。どうやら知らないうちに「HIIT」をしていたようです。

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