2020-05

ダイエット

スマホで筋トレ始めよう~シーズン2のスタート

そういえば筋トレを「筋力トレーニング」と全部言う人にあったことがないなにはともあれまずは筋トレ。他に術を知らないので筋トレ。筋肉を戻しつつ、体力をつける目的で。30kgのダイエットの副作用としてダルンダルンに余った皮は筋トレでは直接治らない...
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【迷惑メール】Your device has been hacked by hackers. Please read the instructions!

PCをハッキングして盗撮しましたよ、という恐喝兼詐欺受信日時 : 2020年5月31日 送信者 : Arianna <chen@technamech.com.my>件名 : Your device has been hacked b...
ダイエット

半年で30kgの急なダイエットした結果がもたらしたもの

ウォーキングと食事制限、糖質制限によって半年で30kgの減量を実行。結果、命に危険が及ぶほどの巨大肥満から解消されたものの、同時にもたらされたもの。それはタプタプに余った腹の皮とごっそり削げ落ちた上半身の筋肉。まるで餓鬼のような、しわしわのおじいちゃんのような体になってしまいました。さて、減量の目標もまだ先です。このあとどうやってダイエット生活を立て直していこうか。Road to 65 シーズン2の始まりです。
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【迷惑メール】できるだけ早くアカウント情報を補完してください。

Appleを装って個人情報を盗もうとする詐欺メール受信日時 : 2020年5月30日 送信者 : Apple <apple_support@news.theartistjeff.com><apple_support@security...
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【迷惑メール】Amazon.co.jp ご注文の確認 「iPhone 6 Plus」

購入していない商品の確認メールを装う詐欺メール受信日時 : 2020年5月26日 送信者 : Amazon.co.jp <noreply@em2120.amz-notif.com>件名 : Amazon.co.jp ご注文の確認 「...
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【迷惑メール】Amazon.co.jpアカウントは停止されています

不正ログイン報告を装ったフィッシング詐欺メール受信日時 : 2020年5月21日送信者 :Amazon.co.jp <helpdesk2068@adf.org.br>件名 : Amazon.co.jpアカウントは停止されています本文 :...
復路のペンギン

ちゃんと続いてます。只今減量24ヶ月目。37kg減。

ほぼ1年ぶりの更新ですが、リタイヤしてません。私的諸事情により2019年4月を最後に更新をしておりませんでした。諸事情も解消し、いつでもブログを再開できる状況ではあったものの一旦途切れたモチベーションを取り戻せず、また、減量自体もあまり進ま...
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【迷惑メール】Amazon.co.jpセキュリティ警告: サインインが検出されました

新しいデバイスからのサインイン確認メールを装った詐欺メール受信日時 : 2020年5月10日 / 2020年5月13日 / 2020年5月18日送信者 : Amazon.co.jp <sec-ure2476@platov.com><...
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【迷惑メール】[楽天]ログインしましたか?

不正ログイン報告を装って偽サイトで登録更新させる詐欺メール受信日時 : 2020年5月9日 送信者 : 楽天市 <no-reply@em5959.cst-japan.site>件名 : ログインしましたか?本文 :  ログインしまし...
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Amazon Services Japanアカウントを利用制限しています

受信日時 : 2020年5月03日 / 2020年7月31日送信者 : Amazon.co.jp <noreply-notify578@zcs7-01.dmtel.ca><mail-originalnonabuse@masnsnea...