2021-05

復路のペンギン

前夜

毎朝、起床直後、排尿後に必ず体重測定をします。 起床時間は日によって前後しますが、測定のタイミング、条件は毎日同じです。 それは、毎日の測定条件を揃えることで、体重・体脂肪率の変化を出来るだけノイズレスで測定するためです。 ...
迷惑メール情報

『迷惑メール』·ヨドバシ·ドット·コム:カード情報更新のお知らせ

受信日時 : 2021年5月31日 / 2021年6月22日 送信者 :ヨドバシ・ドット・コム<cancel@yodobashi.com> 件名 : ·ヨドバシ·ドット·コム:カード情報更新のお知...
2021.06.22
迷惑メール情報

『迷惑メール』<重要>JACCSカードご利用確認

JACCSカードを装ったフィッシング詐欺メール 受信日時 : 2021年5月31日 送信者 :株式会社ジャックス<lfxk@jaccs.co.jp> 件名 : <重要>JACCSカードご...
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55kgダイエットしたらこうなった

50kgダイエットしたらこうなった~鳥目の改善傾向が???

注意!!この記事は個人の感想に基づいており、科学的な根拠に基づいておりません。参考程度にお読みください。 ふくろうのぺんぎん 私、鳥目気味だったのです。 そもそも視力が悪く両目ともに0.1を下回っているのですが、暗くなっ...
55kgダイエットしたらこうなった

50kgダイエットしたらこうなった~帽子好きになりました

太っているころ、帽子を被るなんてことは選択肢にありませんでした。 どんなに紫外線が降り注ぐ猛暑でも関係なし。 だから今回のダイエット開始当初、あの猛暑の中を帽子も被らずにウォーキングを続けるという、今思うと実に危険なことをして...
2021.06.05
迷惑メール情報

『迷惑メール』あなたのカードはブロックされています。

VISAカードとMasterカードを装ったフィッシング詐欺メール 受信日時 : 2021年5月26日 送信者 :VISA/MASTER - CARD <support@verifiedbyvisa.com> ...
復路のペンギン

やっぱり食べると増えるよね

昨日投稿した記事にも書いたのですが、5月24日は父の命日です。 昨日は甘い物も含めてお供え物の処理作業があったため、そこそこ食べる量がいつもより増えてしまいました。 増えたと言ってもたかが知れている程度の量なのですが、ここ最近...
復路のペンギン

120kgのおデブさんが65kgに向かった日~痩せる理由

理由ときっかけ ダイエットを始める理由は人それぞれでしょう。 若い人ならば、きれいになりたい、モテたい、おしゃれがしたい。 ある程度年齢が行くと、今度は健康上の理由で体重を気にすることが多くなると思います。 私は正...
迷惑メール情報

『迷惑メール』カードご利用内容の確認のお願い

JCBカードを装った詐欺メール 受信日時 : 2021年5月24日 送信者 :JCB Webmaster <security.mail@qa.jcb.co.jp> 件名 : カードご利用内容の確認の...
2021.06.07
食事メニュー

1枚200kcal以下の冷凍山芋焼

みなさんはお好み焼きは好きですか。 お好み焼きに限らず「粉もの」と分類されるあの手の食べ物は、炭水化物好きにはとっても魅力的なメニューです。 ただ、これはもういわば小麦粉の塊ですから大変な高カロリー食品です。 でも食べた...
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