迷惑メール情報 『迷惑メール』【エムアイカード】利用確認 / 【重要】エムアイカードの利用確認
三越伊勢丹グループのカードを装ったフィッシング詐欺メール受信日時 ： 2021年5月22日 / 2021年5月29日 / 2021年7月2日 / 2021年10月5日 / 2021年10月12日送信者 ：エムアイカード <ctmk@m...
2021-05
迷惑メール情報 
迷惑メール情報 『迷惑メール』[アカウントアラート]Amazon口座が違反していますので、本人認証をお願いします
アマゾンを装ったフィッシング詐欺メール受信日時 ： 2021年5月22日送信者 ：Amazon.co.jp <mailnetworking@hmministry.net>件名 : Amazon口座が違反していますので、本人認証をお願い...
食事メニュー ダイエットと低糖質とその本質を考える
とあるお弁当の比較まずはこちらの比較表をみてください。お弁当Aお弁当Bカロリー492kcal389kcalたんぱく質28.0g28.7g脂質33.0g22.4g炭水化物17.4g18.0g塩分2.3g3.6gお弁当を販売しているとある2社の...
復路のペンギン 心臓治療の第一歩
名前を呼ばれて診察室の扉を開けると、私の顔を見るなり先生が「何か大変なことになってるね」大病院です。当然異なる診療科間でのカルテの共有がされているわけで、先日私が受診した循環器内科の診察内容をご覧になったようです。というか、私の身体の異常を...
ダイエット 過去3回のチートデイ後の体重変化を比べてみる
最直近のチートデイが2021年5月8日。現時点で10日経過しました。3月に初めてチートデイを行ってから3～4週ペースでチートデイを行っています。結果、3月から1ヶ月に1回ずつチートデイを入れているわけですが、ここでこれまでのチートデイ後10...
食事メニュー ダイエット中の冷やし中華増量キャンペーン
冷やし中華の季節になりましたダイエッターですが、ラーメンはしょっちゅう食べます。太っていた頃はあまりラーメンは食べなかったのですが、むしろダイエットを始めてからのほうがラーメンを食べる機会が増えています。多分ですが、痩せて熱いもの、温かい食...
食事メニュー 揚げない春巻～焼き春巻をつくります
サラダオイルは大さじ一杯で120kcal植物性だろうがなんだろうが、そもそも油なのでハイカロリーなのは当然です。おそらく最もポピュラーなN社のサラダ油は大さじ一杯で126kcalと商品に記載されています。脂質と言えども身体にとっては必要な栄...
55kgダイエットしたらこうなった 50kgダイエットしたらこうなった～血管むき出し怖くないですか？
採血がとてもスムーズになりました診察とか健康診断とかで採血する機会ってあると思うのですが、私は今までとても手間取っておりました。実際に手間取っていたのは私ではなくて検査技師の方なのですが。血管を探すのにとても時間がかかる。毎回技師の方が眉間...
55kgダイエットしたらこうなった 50kgダイエットしたらこうなった～TシャツOUT
基本的にファッションは変わりますそもそもそのへんのお店で購入可能なものが着られるようになるので、日常着る服が変わります。それまでは売り場の一部に申し訳無さそうに作られた「大きいサイズ」のコーナーに売っているものしか着られません。「大きいサイ...
迷惑メール情報 『迷惑メール』【楽天市場】お支払い方法を更新してください知らせ
受信日時 ： 2021年5月13日 / 2021年5月29日送信者 ：Rakuten <no-reply@rakuten.co.jp><order@rakuten.co.jp>ReturnPath:<Rakuten@hq.com>件名...