食事メニュー 揚げない春巻～焼き春巻をつくります
サラダオイルは大さじ一杯で120kcal 植物性だろうがなんだろうが、そもそも油なのでハイカロリーなのは当然です。 おそらく最もポピュラーなN社のサラダ油は大さじ一杯で126kcalと商品に記載されています。 脂質と言えども身体にとっては必...
大西後東
食事メニュー 
55kgダイエットしたらこうなった 50kgダイエットしたらこうなった～血管むき出し怖くないですか？
採血がとてもスムーズになりました 診察とか健康診断とかで採血する機会ってあると思うのですが、私は今までとても手間取っておりました。実際に手間取っていたのは私ではなくて検査技師の方なのですが。 血管を探すのにとても時間がかかる。 毎回技師の方...
55kgダイエットしたらこうなった 50kgダイエットしたらこうなった～TシャツOUT
基本的にファッションは変わります そもそもそのへんのお店で購入可能なものが着られるようになるので、日常着る服が変わります。 それまでは売り場の一部に申し訳無さそうに作られた「大きいサイズ」のコーナーに売っているものしか着られません。 「大き...
迷惑メール情報 『迷惑メール』【楽天市場】お支払い方法を更新してください知らせ
受信日時 ： 2021年5月13日 / 2021年5月29日 送信者 ：Rakuten <no-reply@rakuten.co.jp><order@rakuten.co.jp>ReturnPath:<Rakuten@hq.com> 件名 ...
チラウラ日誌 チートデイのリカバリーに3日。いい感じです。
5月8日チートデイ実施前の朝の計測で体重66.1kgでした。 当然チートデイでバカスカ食べた翌日は67.8kgと2kg近く増えたわけですが、3日後の今朝の計測で体重はチート前レベルの66.2kgまで戻りました。 先月のチートデイのときもリカ...
55kgダイエットしたらこうなった 50kgダイエットするとこうなった ～ 温暖化対策済みボディになる
暑さ寒さの感覚が全く変わる 多分それはダイエットの経験者でなくても容易に想像できるでしょう。 暑さに強く、寒さに弱くなりました。 総重量50kgです。もちろん減った分の全てが脂肪ではありません。 私の場合、減量前の120kgのときの体脂肪率...
55kgダイエットしたらこうなった 50kgダイエットするとこうなった ～ 脱グラビティ
バスタブ・リンボーって知ってますか？ 知ってるわけないですよね。だって私が言っているだけですから。 ちなみにグーグルで "バスタブリンボー" で検索しても何もヒットしません。 ちょっとは何か引っかかるかと思っていたのですが、本当にこの世に存...
ダイエット チートデイをしたら脳がタイムリープした
チートデイ3rdインパクト実施 本日2021年5月8日、3月の第1回から数えて3度目のチートデイです。 チートデイ導入後はその前3ヶ月ほどの停滞期が嘘のように体重、体脂肪率ともに減ってきていますので、前回から3週間ほどインターバルをとって本...
迷惑メール情報 『迷惑メール』＜重要＞【楽天銀行】ご利用確認のお願い
受信日時 ： 2021年5月8日 / 2021年5月12日 / 2021年5月14日 / 2021年5月25日 / 2021年5月26日 / 2021年6月1日 / 2021年6月15日 / 2021年6月18日 送信者 ：楽天銀行株式会社...
復路のペンギン 目標まで500gになったけれども
体重・体脂肪率ともに過去最低値を更新 今週はトントントーンと体重も体脂肪率も減りました。 昨日の今日なのでテンションも減っています。 思いがけず、目標の65kgまで残りわずか500gという数字が出ました。体脂肪率も過去最低の12.9%、初の...