食事メニュー ダイエット中のおすすめおやつ その2
幸せが還ってくるお菓子。本当にそれが名付けの理由だそうですね。わかりますか。お馴染みのハッピーターン。紹介するまでもない、みんなに愛されるお菓子ハッピーターンです。製菓会社の大手、柿の種でもおなじみの亀田製菓の超有名ロングセラー商品です。おすすめの理由は、ダイエット中のおやつの条件をすべてバランス良く満たしているからです。
ダイエット中に食べたもの
食事メニュー 
食事メニュー ダイエット中のおすすめおやつ その１
数量だけなら今年一番口にしたかもしれないもの。一番のお薦めおやつをごしょうかいします。それがこちら海苔。味付け海苔。何でも良いですが、出来れば浜乙女。おすすめする最大の理由はそのカロリー。１枚なんと1kcalです。こちらの容器のものは100枚入りですので、まかり間違って全部食べてしまってもわずか100kcalで済んでしまいます。しかも美味しい。
食事メニュー ダイエット中におやつを食べてもよいじゃないか
間食＝悪ではない
カロリーコントロール、カロリー制限、と聞くととてもストイックな響きがしますが、私はラーメンも食べるしときには甘いものも食べてしまいます。
制限するのはあくまでもカロリー総量なので、1日の総量上限目安(1500...
食事メニュー ダイエット中の美味しいサラダ生活
痩せるサラダなどこの世にありません。むしろドレッシングドボドボのサラダを腹一杯食べれば太ります。そんな事にならないためにもダイエット中に私が工夫しているサラダの食べ方をいくつか紹介していこうと思います。
食事メニュー 糖質0g麺リベンジ
前回糖質0g麺の担々麺とカレーうどんはコシがなさすぎて美味しくいただけなかったので、コシがなくてもツルツルと美味しく食べられそうなメニューでリベンジです。今度はスパゲティ用のソース２種、カルボナーラとミートソースをかけて食べてみました。
食事メニュー ダイエット中のモスにくにくにくバーガー
ダイエット中ですが、モスバーガーを食べます。毎月29日だけ限定で販売されるにくにくにくバーガー。肉々しいですがバンズOFFな分低カロリーになっており、このボリュームでも525kcalしかありません。チャレンジしてみました。
食事メニュー ライデイン、ギガデイン、プロテイン
ダイエット中のプロテインの話です。筋肉ガチな人向けの話ではありません。そもそもプロテインとは「たんぱく質」の英語です。薬品や食品の名前ではありません。ところが、プロテインをちょっと勘違いしてしまっている人が少なくないのも事実なのです。
食事メニュー ダイエット中に便利なレンチンひとり鍋
相模屋の誇るダイエットの味方 一人鍋豆腐シリーズ
たまたま近所のスーパーマーケットで見かけて以来、何度も食べています。
スーパーの豆腐コーナーで見かけた経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
...
食事メニュー 勇気を出して初めての糖質0麺
紀文の糖質0麺(スープ付き）2種を試してみた
糖質オフのダイエットが盛んに行われるようになって、糖質オフの市販食品も数多く販売されています。でも、どうしても「味はどうなの？」という疑問がつきまとうもの。私も今までは食べたことがありま...
食事メニュー 1本満足バープロテイン
もはやこのダイエット生活に欠かせなくなっている食品
2020年3月下旬から食事のカロリーを制限するようになって以来、9月頃までほぼ毎日、主に朝食として食べていたのがこの「1本満足バープロテイン（アサヒグループ食品）」
...