ダイエット

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体重計には毎日乗りましょう

体重120kgから65kgを目指して始めたダイエットも201日が経過。減らした体重およそ31kg。ここまでダイエットを継続する中でもっとも重要視して、絶対的に自分に課した日課、それは毎日体重計に乗ること。それさえ怠らなければ大きな失敗にはつながらない。
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祝!200日到達

体重120kgから65kgを目指して始めたダイエットも200日が経過。減らした体重およそ31kg。いまだ道半ば。目標まで半分以上を経過しているとはいえ、残す体重はまだ25kg。先は遠い。
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しあわせは歩いてこない
だから歩いてゆくんだね

体重120kgから65kgを目指して始めたダイエットも199日が経過。減らした体重およそ30kg。最近の体重計は100グラム単位で計測できますが、そうすると100グラム単位で減ったり増えたりします。順調でも何日も減り続けるようなことはありません。
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走れるまでは歩きます

体重120kgから65kgを目指して始めたダイエットも198日が経過。減らした体重およそ30kg。寒さもきつくなってくるなかひたすらウォーキングを続ける毎日です。ジョギングではなくウォーキングを選んだ理由。それはただ単に走れなかったから。
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ダイエッターの皆さん
立ちくらみしませんか?

197日目 89.7kg -30.3kg 長くダイエットを続けていると、体調に異変を生じることがあります。特に極端な糖質制限を続けていると、立ちくらみやめまいを感じることがあります。糖質制限ダイエット大流行中の今ですが、これについてはメディアなんかでもあまり触れられていません。ネットで検索したりすると、この問題に直面している人がかなり多いのはわかるのですが、ダイエットを煽るテレビなんかでは全然触れていませんね。どうなんでしょう。
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ファミチキ4つにおしぼり1つ

体重120kgから65kgを目指して始めたダイエットも196日が経過。減らした体重30kg。そんなわたしの日常におこった悲しい切ない出来事。
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日毎の結果に一喜一憂しないように

体重120kgから65kgを目指して始めたダイエットも195日が経過。減らした体重30kg。ダイエットにもっとも重要なモチベーションの維持を保つために心がけること。それはグラム単位の増えた減ったで一喜一憂しないこと。もっと長いスパンでダイエットをとらえよう。
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祝!1000km到達

194日目 90.1kg -29.9kg

そして本日、めでたくウォーキングの累計距離が1000kmを超えました。

合計 1005.8 km

本格的にスポーツに取り組んでいる人にしてみれば、全然大した数字ではないのでしょうけど。半年前は近所に買い物行くにも息が切れてた人間がここまで積み上げれたわけなので、この先続けるモチベーションには繋がりますね。塵も積もればなんとやらです。

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193日目、そして2日目

減量を始めて193日目。サイトを立ち上げて2日目。減量はさすがにこの生活に慣れてきましたし、苦痛はないのですが、サイトの方はなかなか・・・。今の処ほとんどワードプレスの初期状態が残っている訳ですが、毎日こまめに投稿しながら、体裁を整えてい...
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とりあえず始めてみる

体重120kgが心機一転、65kgを目標にダイエットを開始してから半年以上経過。現在30kg減を達成したところ。今までちまちまと記録したものを小出しにしつつ日常を綴ります。
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