HOME 2021.05.052024.12.20 ダイエットを始める前に現実的な計画を立てましょう。カロリー目安をざっくりと見積もる計算機。(運動項目追加しました) 新着記事 『迷惑メール』【重要】Paidyご利用確認のお願い Paidyを装ったフィッシング詐欺メール受信日時 : 2021年12月29日送信者 :株式会社Paidy <service-paidy@bncdrg.cn>件名 : 【重要】Paidyご利用確認のお願い本文 : 【Paidy】利用いただき... 2021.12.292022.03.13 『迷惑メール』Amazon支払いオプションの管理 Amazonを装ったフィッシング詐欺メール受信日時 : 2021年12月26日送信者 :Amazon.co.jp <infomail@amazon.co.jp>件名 : Amazon支払いオプションの管理本文 : amazonプライムアカ... 2021.12.262022.03.13 『迷惑メール』クレジットカードが停止されました。 VISAカードとMasterカードを装ったフィッシング詐欺メール受信日時 : 2021年月日送信者 :Visa/Masterカード <service-jp@visamastercard.com>件名 : クレジットカードが停止されました。本... 2021.11.142021.11.22 生きて家に帰ってまいりました 昨日、2021年8月9日月曜日、山の日、帰宅しました。8月3日に入院しましたので、6泊7日。心臓そのものを切ったり縫ったりしたにも関わらず、1週間にも満たずして無事に帰って来られたことになります。つくづく医療技術の進歩に驚くと同時に、全力で... 2021.08.10 いよいよ心臓手術です 今日は2021年8月1日。8月に入りました。明後日の8月3日に入院、翌日出術。いよいよ間近に迫ってきました。特にド緊張していることはないのですが、なんとなくワサワサするというか、落ち着かない感じは流石にあったりするのです。一度心臓を止めてメ... 2021.08.022021.08.10 ダイエット生活中の食生活を一部ご紹介 管理人がデブっている時代に食べていた高カロリー食をあえてご紹介するバカコーナー。 55kg体重を減らしたらいろんな変化が起こります。こんなことあんなこと。 管理人の痛風体験の記事をまとめてあります。 底の浅いペンギンが浅いことを言います。だから浅く読んでくださいね。 管理人の日誌です。読まなくてもいいよ。