HOME 2021.05.052024.12.20 ダイエットを始める前に現実的な計画を立てましょう。カロリー目安をざっくりと見積もる計算機。(運動項目追加しました) 新着記事 生きて家に帰ってまいりました 昨日、2021年8月9日月曜日、山の日、帰宅しました。8月3日に入院しましたので、6泊7日。心臓そのものを切ったり縫ったりしたにも関わらず、1週間にも満たずして無事に帰って来られたことになります。つくづく医療技術の進歩に驚くと同時に、全力で... 2021.08.10 いよいよ心臓手術です 今日は2021年8月1日。8月に入りました。明後日の8月3日に入院、翌日出術。いよいよ間近に迫ってきました。特にド緊張していることはないのですが、なんとなくワサワサするというか、落ち着かない感じは流石にあったりするのです。一度心臓を止めてメ... 2021.08.022021.08.10 ダイエット終了から1ヶ月経過～対リバウンド状況報告 リバウンド兆候なし 順調です凪いでいる。こと、ダイエット面では凪いでいる。心臓手術を間近に控え、心肺系は順調？に機能低下しているような気がするのですが、こと体重体脂肪率については何の問題もない状況です。目標の65kgを切り、その後2日ほど様... 2021.07.22 あすけんのコラムを読んでみて思うこと SNS隆盛のおり、私もTwitterを利用しております。(気が向いたらフォローしてね)食事管理アプリの「あすけん」さんのアカウントを当然のようにフォローしているわけですが、今日あすけんさんのTwitterアカウントでこんなコラムをシェアして... 2021.07.20 食事制限するならカロリー計算をしたほうが良い理由 スマホでカロリー管理が出来る便利な世の中ですもはや説明いらずでしょう。体重やカロリーの管理ができる超有名ダイエットアプリ「あすけん」あすけん ダイエットの体重管理・食事記録・カロリー計算asken inc. (Tokyo)無料posted ... 2021.07.18 ダイエット生活中の食生活を一部ご紹介 管理人がデブっている時代に食べていた高カロリー食をあえてご紹介するバカコーナー。 55kg体重を減らしたらいろんな変化が起こります。こんなことあんなこと。 管理人の痛風体験の記事をまとめてあります。 底の浅いペンギンが浅いことを言います。だから浅く読んでくださいね。 管理人の日誌です。読まなくてもいいよ。
