チラウラ日誌

復路のペンギン

The end of Road to 65 ~ フィニッシュライン

2021年6月18日午前7時30分 いつものようにベッドからもそもそと這い出て眼鏡をかける。スマホと夜の水分補給用においてある水筒を持って2階の寝室から1階のリビングへと降りていく。 寝間着代わりの短パンだけを脱ぎ、Tシャツと...
チラウラ日誌

最後の100グラムの壁が固くて厚い

残り500gから行ったり来たり 最初に65kg台に突入したのは2021年5月7日、65.5kgでした。 その直後にチートデイを挟んだため、一旦戻した後、再び同じ65.5kgを記録したのが5月23日。 その後、66kg台と...
復路のペンギン

リカバリー終わって三度65kg台に突入

ちょうど1週間前に行ったチートデイ。 直前の体重が66.5kg、直後の翌朝が68.1kg。 今朝の体重が65.7kgだったので、ようやくリカバリーが終わって次のステージに、といったところでしょうか? ここのところ不自然に...
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チラウラ日誌

コロナワクチンの接種券届きました

基礎疾患(心臓弁膜症)枠でのワクチン接種 今日、帰宅したら新型コロナウイルスワクチンの接種券が届いていました。私宛です。 まだまだ全然高齢者ではないのですが、基礎疾患(僧帽弁閉鎖不全症)ということで接種券を申し込みまし...
2021.06.12
復路のペンギン

デイ・アフター・チートデイ

いつものことですが、昨日のチートデイを受けて朝から胃もたれ全開モードです。 今日は朝食にシリアルなんて食べられるコンディションでもなく、ザバスのミルクプロテイン飲料を1本飲んで終わり。 お昼もドヨーンとしていたので、レトルトの...
復路のペンギン

チートデイ 嬉し楽しは お昼まで

4ヶ月連続4度目。ほぼ1ヶ月周期のチートデイです。 今朝の体重が66.5kgなので、これ実は前回のチートデイ開始直前よりも1kg多いのです。 ただ、そこは計測タイミングもありまして、平均値ではしっかりと体重・体脂肪率ともに減少...
復路のペンギン

盛りだくさんの1日でした

心臓弁膜症の手術日が2ヶ月後に決まりました 今日は朝から病院です。 地元のかかりつけ医→中核病院神経内科→循環器内科→心臓血管外科と順繰りに紹介していただき、本日を迎えております。 結局、弁膜症の手術は2ヶ月後に行うこと...
復路のペンギン

前夜

毎朝、起床直後、排尿後に必ず体重測定をします。 起床時間は日によって前後しますが、測定のタイミング、条件は毎日同じです。 それは、毎日の測定条件を揃えることで、体重・体脂肪率の変化を出来るだけノイズレスで測定するためです。 ...
復路のペンギン

やっぱり食べると増えるよね

昨日投稿した記事にも書いたのですが、5月24日は父の命日です。 昨日は甘い物も含めてお供え物の処理作業があったため、そこそこ食べる量がいつもより増えてしまいました。 増えたと言ってもたかが知れている程度の量なのですが、ここ最近...
復路のペンギン

心臓治療の第一歩

名前を呼ばれて診察室の扉を開けると、私の顔を見るなり先生が 「何か大変なことになってるね」 大病院です。当然異なる診療科間でのカルテの共有がされているわけで、先日私が受診した循環器内科の診察内容をご覧になったようです。 ...
2021.06.07
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