復路のぺんぎん

復路のペンギン

目標まで500gになったけれども

体重・体脂肪率ともに過去最低値を更新 今週はトントントーンと体重も体脂肪率も減りました。 昨日の今日なのでテンションも減っています。 思いがけず、目標の65kgまで残りわずか500gという数字が出まし...
2021.05.08
復路のペンギン

心臓がワケアリっぽいのでHIIT中止するよ

なんてことを明るく行っている場合ではないのでありますが、この際暗くなっていてもしょうがないので開き直りましょう。 ここのところ、というか、昨年秋頃からちょっと体調的に気なるところがあったので、いつも生活習慣病のご指導をしてもらってい...
チラウラ日誌

来週の定期検診までトレーニングはお休みに

血液検査で異常値が出ないようにするために 来週、2ヶ月に1回の定期通院日があります。 巨デブ時代から、というか巨デブだからこそ通院していた生活習慣病予防外来です。 当時と比べれば血圧も脂質もかなりまともになってはいるので...
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復路のペンギン

停滞期抜け出せた・・・のかな?

今日は花まつりですがみなさんご存知? 正確には今日ではなくて旧暦の方なのでしょうが、4月8日はお釈迦様の誕生日だと言われております。 知ってましたか? 年配の方は知っておられる方も多いでしょうが、多くの人は「なにそれ?」...
復路のペンギン

3月中旬経過報告~ピクリとも体重が減らない

どうやらガチモンの停滞期がやってきた模様 ビックリーノオドロキーノ。 今の時代に考えられないようなしょうもない文言で記事を始めるほどのパニックである。 今年に入ってから体重の動きが止まってしまったので、3月頭にそれまでを...
復路のペンギン

クイズ王のダイエットを讃えて

お昼にあすけんがつながらなかった理由とは お昼ごはんを食べて、いつものようにアプリ「あすけん」にメニューを登録しようとしたところ、一向につながらない。 往々にしてあすけんはこういうケースが少なくないので、少し時間を置いてみる。...
2021.03.27
復路のペンギン

頑張ってる人は報われてほしい

なにやらオリンピック周辺が騒々しくなっているようですね。 ここ何回かのオリンピックはガッツリと入れ込むほどでもなかったし、正直自分の生活に目いっぱいでそれどころではなかったし。 東京オリンピックも「ああ、日本でやるのか」程度に...
復路のペンギン

50kg痩せるとホント寒いです

痩せると寒いっていうのは本当です。 今までの人生で感じたことのない寒さを今年は感じています。 あと、手だけ異様に冷たくなる。冷え性ってやつですか。 真冬でも家の中なら半袖で平気だったのが今は昔。 今の所やせたことの...
復路のペンギン

花粉症とコロナとダイエットと

今日で「一週間シリアルチャレンジ」も中日、4日目です。 いい加減飽きてきました。ラーメン食べたい。 でもあと3日がんばります。 このあと余談が長いので、先に測定値出しておきましょう。 体重:68.05kg TOTA...
復路のペンギン

スパルタボディとシリアル食品

12週間でスパルタボディプラン、ようやく2週目に突入です。 「2周」とか「3週」とか、音がいっしょでわかりづらいですね。 「週」の方はアプリの表記に合わせて「WEEK」にしましょうか。 2月1日に始めたスパルタボディプラ...
2021.03.12
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