迷惑メール情報 【迷惑メール】Amazon.co.jpセキュリティ警告: サインインが検出されました
新しいデバイスを追加したときのように偽装した詐欺メール受信日時 ： 2020年7月17日送信者 ：Amazon.co.jp <no-reply-requestupdate@platov.com>件名 : Amazon.co.jpセキュリティ...
大西後東
迷惑メール情報 
迷惑メール情報 【迷惑メール】あなたのAmazon.co.jp は一時的にロックされています
アマゾンを装いながら何故かアドレスがyoutubeな詐欺メール受信日時 ： 2020年7月17日送信者：Amazon.co.jp<noreply@youtube.com>ReturnPath <aidetongle55555@carusol...
迷惑メール情報 【迷惑メール】Amazonアカウントを更新する
超定番パターンのアマゾン詐欺メール受信日時 ： 2020年7月15日 / 2020年7月16日送信者 ： Amazon Care<amazon_care@security.thepatriotacts.com><amazon_care@de...
ダイエット カロリー計算はエネルギーの家計簿
カロリー計算ダイエットを始めてすぐに思ったのは、これは家計簿をつけるのに似ているということ。家計簿なんかつけたことないのだけれど、仕事で予算管理はしたことがあります。あの感じ。決められた予算の中でやり繰りする様子は決められたカロリーの中で食事内容を考えるのととても似ています。
食事メニュー カロリー計算始めたら朝食がいつも同じになってきた
これまでの人生、ほぼ8割がた朝食など食べてきませんでした。朝といえば胃もたれ、胸焼けで体調は最悪。ところが春からカロリー計算をするようになってからはほぼ毎日朝食を摂るようになりました。前日最後の食事から時間も空いているので胃も空になっていて、体調もいい。胸焼けも胃もたれもしない。朝ごはんがとても美味しく楽しくなりました。
迷惑メール情報 【迷惑メール】Amazon.co.jpで注文いただいた商品の発送手続きについてご案内いたします。
アマゾンの商品注文の確認メールを装った詐欺メール受信日時 ： 2020年7月8日送信者 ：Amazon.co.jp <postmaster-mailer@imt.com.kh>件名 : Amazon.co.jpで注文いただいた商品の発送手続...
迷惑メール情報 【迷惑メール】お客様のAmazon IDはロックされました
アマゾンアカウント再登録パターンの詐欺誘導メール受信日時 ： 2020年7月8日送信者 ：Amazon Alert <amazon_care@informations.artistjeff.com>件名 : お客様のAmazon IDはロッ...
ダイエット カロリーコントロール中の食生活
カロリー計算を始めてからの食生活について少し書きます。食事内容は制限しない。制限は量だけ。食べてはいけないものを設定していません。制限するのは１日の総摂取カロリーだけ。1500kcalを超えなければ何を食べてもよい。これまでは、「意識して」...
迷惑メール情報 【迷惑メール】Amazon異常は検出されました。
新しいデバイスを追加したときのように偽装した詐欺メール受信日時 ： 2020年7月6日 / 2020年8月5日送信者 ：Amazon Alert <amazon_care@details.spiralwest.com><amazon_car...
ダイエット ケッカハッピョー（とりあえず3ヶ月分）
2020年3月末から口にするものすべてカロリー計算をして1日の摂取カロリーを1500以内に抑えることに。それから3ヵ月、サボることもなく、ズルすることもなくただ黙々とカロリーコントロールを続けた結果、体重が6.7kg、体脂肪率が4％も減りました。