ダイエット 体重の1日毎の増減で一喜一憂しないようにしたい
体重120kgから65kgを目指して始めたダイエットも195日が経過。減らした体重30kg。ダイエットにもっとも重要なモチベーションの維持を保つために心がけること。それはグラム単位の増えた減ったで一喜一憂しないこと。もっと長いスパンでダイエットをとらえよう。
大西後東
ダイエット 
チラウラ日誌 祝！ウォーキング通算距離1000km到達
194日目 90.1kg -29.9kg
そして本日、めでたくウォーキングの累計距離が1000kmを超えました。
合計 1005.8 km
本格的にスポーツに取り組んでいる人にしてみれば、全然大した数字ではないのでしょうけど。半年前は近所に買い物行くにも息が切れてた人間がここまで積み上げれたわけなので、この先続けるモチベーションには繋がりますね。塵も積もればなんとやらです。
復路のペンギン ダイエット193日目、そしてブログ2日目
減量を始めて１９３日目。ブログを立ち上げて２日目。減量はさすがにこの生活に慣れてきましたし、苦痛はないのですが、ブログの方はなかなか・・・。PCについてはズブの素人というわけでもないのですが、ガッツリ触るのもご無沙汰だったこともあり、想定よ...
復路のペンギン とりあえず30kg減ったのでブログ始めてみる
体重120kgが心機一転、65kgを目標にダイエットを開始してから半年以上経過。現在30kg減を達成したところ。今までちまちまと記録したものを小出しにしつつ日常を綴ります。