ダイエット

体重120kgから65kgを目指して始めたダイエットも204日が経過。減らした体重およそ31kg。さすがにウォーキングを1000km以上続けると当たり前ですが、靴がだめになってきます。安めの靴を使用していることもあるのでしょうが。

203日目　89.1kg　-30.9kgそういえば、去年まで着れなかった冬物が今年は着られます。中には買ったり貰ったりしたものの、着られなくてしまったったパーカーとかあったんですが、ピッタリです。ぴったり通り越して大きめになりつつあります。私は着るものにあまり気を使わない方でもあり、割と長い期間同じ服を着るタイプですし、着なくなっても処分もしなかったりするズボラなので(だから太るのでしょうが…)、結構以前の服も残っていたりします。その残っている服には、面白いことに、年代によってだいたい3パターンのサイズに分類できます。

202日目　88.6kg　-31.4kgこのくらいの寒さでも10キロ近く歩くと、帰る頃にはうっすらと汗をかきます。帰宅後シャワーを浴びるのですが、さすがに辛くなってきました。もともと高血圧もあるので、ヒートショックには気をつけなければなりません。とはいっても特に何をしているわけではないのですが。そういえば、体重120キロのときは薬を服用しないと上が200を超えることもあった血圧も、近頃では140あたりまで下がってきました。これが体重減少のおかげなのか、毎日の運動のおかげなのか、おそらく両方でしょうね。やはり、ちまたいわれる高血圧対策は正しいんだと身をもって知らされました。ただし、家系的に高血圧なこともあり、ここまで冷え込んでくると、朝方下の血圧が100超えていることがありますので、やはりこの季節は怖いですね。

体重120kgから65kgを目指して始めたダイエットも200日が経過。減らした体重およそ31kg。いまだ道半ば。目標まで半分以上を経過しているとはいえ、残す体重はまだ25kg。先は遠い。

体重120kgから65kgを目指して始めたダイエットも199日が経過。減らした体重およそ30kg。最近の体重計は100グラム単位で計測できますが、そうすると100グラム単位で減ったり増えたりします。順調でも何日も減り続けるようなことはありません。