幸先の良い11月のスタート

10月から11月へ向かうペンギンのCG
ダイエット120kg→65kg 39%→13% 目標達成

あと2ヶ月で今年も終わります。

そんな11月スタートの朝の測定値は

体重:71.35kg TOTAL -48.65kg

体脂肪率:16.3% TOTAL -22.7%

60kg台まであと1kgちょっと。年内になんとかと思っていましたが、ひょっとすると今月中に達成できるかも。

瞬間的にでも70kgを割ることはあるかもしれないですね。

でも焦らずあくまで今まで通りのペースを続けます。

よい11月を。

タイトルとURLをコピーしました