もう大統領選挙どころではないのである
膝が痛いのである。
今日も今日とてジョギングを、ということでアディダスランニングの3週目1日目のインターバル走に出かけました。
今日は3分走✕8回のプラン。軽めと言っていい内容です。
ところが4セット目の途中から左膝に違和感が。
前にもやらかした記憶があったので、まずいと思って早々にジョギングを中止。そのままソロソロと歩いて帰宅しました。
家へ帰る途中にもどんどん痛みが増していきます。早めに切り上げて大正解。
で、今現在（痛み発生から1時間後）は、じっとしていれば痛みはないですが、歩くと痛いです。
階段は手すりに捕まらないと登れません。左足を床につく時ものすごく痛かったです。
とりあえず、ロキソニンテープを貼って様子を見ます。痛みがしばらく引かないようなら整形外科ですが、そんなことより、これではジョギングはおろか、スクワットやバーピーといった下半身を使う運動もできやしない。
まいった。本当にまいった。
ちょっと調子に乗ったかも。
そんなことになるとは想像もしていなかった今朝の測定値。
体重：71.05kg TOTAL -48.95kg
体脂肪率：15.9% TOTAL -23.1%
う～ん、ダイエットは順調なのにな。
