食事メニュー 糖質制限中でもシチューが食べたい、だから作る
体重120kgから始めたダイエット、減らした体重ようやく34kg。道はまだまだ続きます。そんな中大好きなシチューを食べたいけれど、あんなに小麦粉の入った料理食べられるわけがない。ならば作りましょう、小麦粉レスの美味しいシチューを。
2019-02
食事メニュー 
ダイエット SNSへの不適切投稿が世間を賑わせておりますが・・・
メディアを賑わせるSNSへの不適切投稿。その本質を可視化してTシャツにプリントしてみました。
ダイエット この領収書、経費で落ちませんでした
ある日ある場所ある人の
営業男「M子さん、これお願いします」
庶務女「・・・」
営業男「お願いします・・・」
庶務女「またですか？」
営業男「またです」
庶務女「今度は何に使ったんですか？」
営...
ダイエット 振り返り～記録室解説 2018年9月～11月
安定の秋を迎える
5月末から始めたダイエットが、1ヶ月毎に10kg、5kg、3kgと体重の減少量が半減していましたが、9月になってまた月間4.8kgとペースが戻っています。明確にこれだという原因は言えないのですが、こうして記録を見直...
ダイエット この領収書、経費で落とせますか？
ある日ある場所ある人の
営業男「M子さん、これお願いします」
庶務女「なんですか、これ？」
営業男「いや、見た通りです。立て替えてあるんで、お願いします。このTシャツ代、経費で落とせますよね？落とせますか？」
庶...
ダイエット 振り返り～記録室解説 2018年7月～8月
2ヶ月目 つまづきもなく進んだ7月
ダイエット開始後、実質1ヶ月経過後からの1ヶ月、つまりは2ヶ月後ということで、水分の抜けるボーナスタイムこそ終了しましたが、それでも月間で約5kgの減量に成功しています。
成功していますと言...
ダイエット オーバーワークのあの日の記憶をTシャツにしてみました
働き方改革が叫ばれる昨今。日本人の働く姿勢、人を使う姿勢が問われ始めている今。時間外労働200時間を軽く超えるタイムカードをそのままデザインしたTシャツが発売。中央には「HELP ME」の叫びつき。このTシャツに袖を通して今一度いろいろ考えましょう。
ダイエット 振り返り～記録室解説 2018年5月～6月
120kgに対して10kgですから、8.3％です。分かりやすく一般的な体重60kgの人に換算すると当然半分の5kg。このくらいの体重の人が1ヶ月で5kg減らすとなるとかなり大変なことのように感じるかもしれませんが、巨漢の場合、代謝量や、体にかかる負担がそもそも違います。太っている人は３歩歩くだけで体重が減っていきます。軽自動車よりもトラックのほうが燃費が悪いのと同じです。では何故太っているのかというと、それに見合っただけの燃料を補給してしまっているからです。そのため、ほんの少し食事を見直すだけで、これくらいは簡単に体重が減っていきます。
食事メニュー 警部補の愛したチリ～チリコンカンを作ります
「チリ・コン・カン（カーン）」はスペイン語の「chile con carne」で、わかりやすい英語にすると「chili with meat」、肉の入った唐辛子料理といったところでしょうか。いかにも中南米の香り漂うこの料理、やはり、発祥はメキシコやテキサス州のあたりということで、米国ではかなりポピュラーな料理のようです。
ダイエット ダイエット開始～今までの記録を公開しました。
2018年から5月から始めたダイエットもすでに8ヶ月を過ぎました。減らした体重は30kgを過ぎましたが、その間、毎日の体重や食事の内容を記録していました。その内容をPDFファイルにて公開します。