すっかり停滞していた更新とダイエット

スポンサーリンク
スポンサーリンク

250日目 87.6kg -32.4kg

2月になりました。

サイトの更新も滞っていたのに加え、ダイエットの実績も今月はほとんどなし。

12月31日時点の体重から1kgも減っていないという体たらく。

やはり前回触れた正月でのつまづきが大きかったのでしょうか。

しかしながら、そこは考え方として、リバウンドするでもなくわずかながらでも体重減。それに今までの生活パターンを大きく変えたわけでもなかったのですから、長めの停滞期と捉えて前向きに2月を迎えたいと思います。

それでも食事なり、運動なりを少し見直すべきではあると思います。

なにしろ開始当初より30kg体重が落ちているわけですから、以前のようなスピードでのダイエットは無理でしょう。運動負荷をあげるなり、食事内容・量を見直すなりはしないと駄目でしょうね。

とにかく、今月はサイトの更新もダイエットもサボらないようにします。

タイトルとURLをコピーしました