体重

シーズンEx ~ その後とまとめ

体重測定の重要性を何度でも説明しますよ

絶対に必要な体重計、何はなくとも体重計 絶対になければならないもの。他のものは最悪なくてもなんとかなる。 でもこれだけは必須。 私の減量法でもっとも重視するのは「体重測定(出来れば体脂肪率も)」です。それも毎日。 ...
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