迷惑メール情報 『迷惑メール』お客様の【三菱UFJ銀行】口座?通帳一時利用停止中、再開のお手続きの設定してください。＊＊＊＊＊@********* 4/16/2021 1:05:54 PM
三菱UFJ銀行を装ったフィッシング詐欺メール受信日時 ： 2021年4月16日 / 2021年4月19日送信者 ：mufg.jp <no-reply@mufg.jp>件名 : お客様の【三菱UFJ銀行】口座?通帳一時利用停止中、再開のお手続...
大西後東
迷惑メール情報 
迷惑メール情報 『迷惑メール』セキュリティ上の理由により、PayPalアカウントが停止されました。 / 【PayPal】あなたの最近のアクセスアカウントにいくつか問題がありました。 / PayPal規約の今後の変更事項について
ペイパルを装ったフィッシング詐欺メール受信日時 ： 2021年4月15日 / 2021年4月24日 / 2021年5月23日送信者 ：PayPal <seding-mail@aldraco.cz><x9suq3fo4b5q@sec.com>...
迷惑メール情報 『迷惑メール』Amazonアカウントを利用制限しています
アマゾンからを装ったフィッシング詐欺メール受信日時 ： 2021年4月14日 / 2021年4月29日送信者 ：Amazon.co.jp <demone-mail@tck-corp.com><demoders@4hojassa.com.ar...
迷惑メール情報 『迷惑メール』【重要】ビューカードご利用確認
ビューカードを装ったフィッシング詐欺メール受信日時 ： 2021年4月13日 / 2021年5月31日 / 2021年6月4日 / 2021年11月23日 / 2022年3月18日送信者 ：株式会社ビューカード <viewcard@jdcs...
ダイエット Road to 65 ダイエット年表
2018年5月24日～2021年6月18日西暦日付出来事体重体脂肪率2018年5/24Road to 65 Start!!!12039.05/281回目のウォーキング(3.5km)116.56/29開始から体重が10kg減る109.86/2...
55kgダイエットしたらこうなった ダイエット後のビフォーアフター～運転免許証の写真で遊んでみよう～
今年運転免許証の5年ぶりの更新(ゴールド免許)がありまして、おかげさまで一番太っていた頃の写真を使った運転免許証をやっと手放すことができましたた。以前の免許と今の免許では体重が50kgも違うので写真も完全に別人です。そのときにはこんな記事を...
ダイエット 勇気を出して初めてのチートデイ(検証編)
初めてのチートデイから3週間経ちましたダイエット生活もまもなく3周年を迎えるわけですが、開始時の体重120kgから70kgと通算50kg減を達成した頃からなかなか思うように体重が減らなくなってきました。そこで2021年3月20日土曜日、初め...
チラウラ日誌 来週の定期検診までトレーニングはお休みに
血液検査で異常値が出ないようにするために来週、2ヶ月に1回の定期通院日があります。巨デブ時代から、というか巨デブだからこそ通院していた生活習慣病予防外来です。当時と比べれば血圧も脂質もかなりまともになってはいるのですが、尿酸値のようにどうに...
食事メニュー 大豆ミートで低カロリーなチリビーンズを作る
多分警部補は食べなかった大豆ミートチリ当ブログで他と比べて圧倒的にアクセスの多い記事が2つあります。1つは痛風関連の記事。それだけ痛風に悩んでいる方が多いということでしょう。それはわかります。そして、もう一つが何故か以下の記事。理由はさっぱ...
復路のペンギン 停滞期抜け出せた・・・のかな？
今日は花まつりですがみなさんご存知？正確には今日ではなくて旧暦の方なのでしょうが、4月8日はお釈迦様の誕生日だと言われております。知ってましたか？年配の方は知っておられる方も多いでしょうが、多くの人は「なにそれ？」状態なのでしょうね。クリス...