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ダイエット中のオススメおやつ~コンビニのプロテイン系おつまみ

小腹満たしとタンパク質補充を兼ねて 紹介するまでもなくご存じの方も多いと思いますが、コンビニ各社ではおつまみ系の食品をプライベートブランドで出しています。 セブン-イレブンのセブンプレミアムとか、最近物議を醸し出したファミリー...
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ダイエット中のおすすめおやつ~ハッピーターン

幸せが還ってくるお菓子。本当にそれが名付けの理由だそうですね。わかりますか。お馴染みのハッピーターン。紹介するまでもない、みんなに愛されるお菓子ハッピーターンです。製菓会社の大手、柿の種でもおなじみの亀田製菓の超有名ロングセラー商品です。おすすめの理由は、ダイエット中のおやつの条件をすべてバランス良く満たしているからです。
2021.05.11
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ダイエット中のおすすめおやつ 味付け海苔

数量だけなら今年一番口にしたかもしれないもの。一番のお薦めおやつをごしょうかいします。それがこちら海苔。味付け海苔。何でも良いですが、出来れば浜乙女。おすすめする最大の理由はそのカロリー。1枚なんと1kcalです。こちらの容器のものは100枚入りですので、まかり間違って全部食べてしまってもわずか100kcalで済んでしまいます。しかも美味しい。
2021.05.11
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ダイエット中もおやつを食べます

間食=悪ではない カロリーコントロール、カロリー制限、と聞くととてもストイックな響きがしますが、私はラーメンも食べるしときには甘いものも食べてしまいます。 制限するのはあくまでもカロリー総量なので、1日の総量上限目安(1500...
2021.05.11
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