立冬も過ぎたのにとても暖かいですね

レントゲンを撮るペンギン
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11月8日は「レントゲンの日」

なんですって。

最後にレントゲンを撮ったのはいつだろうと思い返したら、10年くらい前に肺炎になったときだった。
新型コロナでもインフルエンザでもない肺炎でしたけど、ものすごい苦しかった思い出です。

みなさん、マスク、手洗いしましょう。
最近、店舗入り口の消毒もスルーする人が増えている気がします。
油断からでしょうか。寒いから手を濡らしたくないからでしょうか。

まだ終わってませんよ。

そんな暖かい日の測定値。

体重:72.2kg TOTAL -47.8kg

体脂肪率:15.7% TOTAL -23.3%

体重がちょっと、ギザギザのギザの方に差し掛かりましたかね。2週間周期っぽいのでそんな感じです。
グラフ貼っときましょうかね。

2020年11月8日体重体脂肪率グラフ

実は何気に体脂肪率の目標は15%だったんですが、体重より先に目標に到達しそうな勢いです。

なのでもうちょっと目標を下げてみます。あと2~3%くらい。一桁を目指す気は全然ないです。
そんなバキバキになっても維持できない。おっさんには。

それに、免疫力が低下するとか言われているのでほどほどに。

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