シーズンEx ～ その後とまとめ コレステロケンロール ～ 検証!!ダイエット中の中性脂肪＆コレステロールとダイエット
ダイエットというと見た目にフォーカスされることが多いですが、今回は体内の検証です。 中性脂肪とコレステロールです。 前途洋々、これからあんなこともこんなこともしたいという若者ならば、ともかく格好良く、スタイルよく、キレイになるためにダイエッ...
データ
シーズンEx ～ その後とまとめ 
シーズンEx ～ その後とまとめ 脂肪遊戯～体脂肪と除脂肪とダイエット
ダイエットの目的は当然体重を減らすことであるわけですが、ただ闇雲に体重を減らせば良いというわけではありません。 筋肉や骨格などが必要以上に痩せてしまえば身体がスカスカになってしまって、かえって弱く不健康な身体になってしまいます。 やはり重視...
ダイエット Road to 65 ダイエット年表
2018年5月24日～2021年6月18日 西暦日付出来事体重体脂肪率2018年5/24Road to 65 Start!!!12039.05/281回目のウォーキング(3.5km)116.56/29開始から体重が10kg減る109.86/...
ダイエット ダイエット開始～今までの記録を公開しました。
2018年から5月から始めたダイエットもすでに8ヶ月を過ぎました。減らした体重は30kgを過ぎましたが、その間、毎日の体重や食事の内容を記録していました。その内容をPDFファイルにて公開します。