ダイエット 勇気を出して初めてのチートデイ(予習編)
体重120kg体脂肪率39%の身体をなんとかしようと、2018年5月から始まったこのダイエット計画ももうすぐまる3年を迎えようとしています。途中1年ほどの休憩をはさみながらもなんとか目標まであと少しのところまでやってきました。しかしここに来...
大西後東
ダイエット 
ダイエット 勇気を出して初めてのチートデイ(理由編)
体重120kg体脂肪率39%の身体をなんとかしようと、2018年5月から始まったこのダイエット計画ももうすぐまる3年を迎えようとしています。途中1年ほどの休憩をはさみながらもなんとか目標まであと少しのところまでやってきました。しかしここに来...
復路のペンギン 3月中旬経過報告～ピクリとも体重が減らない
どうやらガチモンの停滞期がやってきた模様ビックリーノオドロキーノ。今の時代に考えられないようなしょうもない文言で記事を始めるほどのパニックである。今年に入ってから体重の動きが止まってしまったので、3月頭にそれまでを振り返りながら計画を立てて...
迷惑メール情報 『迷惑メール』カード暗証番号の照会がありました
JCBカードを装ったフィッシング詐欺メール受信日時 ： 2021年3月11日 / 2021年3月19日 / 2021年4月5日送信者 ：JCB Webmaster <mail@qa.jcb.co.jp>件名 : カード暗証番号の照会がありま...
復路のペンギン クイズ王のダイエットを讃えて
お昼にあすけんがつながらなかった理由とはお昼ごはんを食べて、いつものようにアプリ「あすけん」にメニューを登録しようとしたところ、一向につながらない。往々にしてあすけんはこういうケースが少なくないので、少し時間を置いてみる。それでも駄目。Wi...
ダイエット 毎日400kcalを細かく削るプランを立てて1週間経過
途中経過ですウォーキングを1日平均4km/1時間でおよそ200kcal。毎日の摂取カロリー目標を1500kcalから1300kcalに変更して200kcal。合計で400kcalを毎日少しずつ削る計画を3月頭に立てました。それから1週間経過...
55kgダイエットしたらこうなった 50kg減量して免許更新したら錯視クイズみたいになった
運転免許証を更新してきました。若い頃はスピードを出しすぎて切符を切られたこともありましたが、ここ最近はすっかり落ち着いてずーっとゴールド免許です。なので、5年更新です。だから今まで持っていた免許証は2016年に更新したものです。そうです、と...
迷惑メール情報 『迷惑メール』＜重要＞【TS CUBIC CARD】ご利用確認のお願い
定番詐欺メールの雛形を流用したフィッシング詐欺メール受信日時 ： 2021年3月6日 / 2021年3月7日 / 2020年3月10日 / 2021年3月11日 / 2021年3月16日 / 2021年4月20日 / 2021年8月19日送...
ダイエット ダイエット21年2月の反省と3月の展望
3月も見事な横ばいに終わる横ばいです。途中「1週間シリアルチャレンジ」とかやった割にはきれいな横ばい。シリアルチャレンジ中だけ体重減少に転じるという、なんだかなあの結果。こちらが食事と運動のPDF。「Road to 65」 2021年2月ま...
ダイエット ダイエット始めてから1000日経過しました
気がつけば1000日今回のダイエット、2018年5月28日に始まりました。そろそろ丸3年が経過するわけですが、その前に、先日2月20日に通算で1000日目となりました。※2021年2月27日追記※2020年はうるう年でした。本来はオリンピッ...