ダイエットは言葉では伝わらないですよね
だって証拠がないですもの。
私が嘘をついているかもしれない。全部創作かもしれない。
願望を綴っているだけなのかもしれません。
やはり一番良いのは画像で見てもらうのが一番分かりやすいでしょう。
そうはいってもそこは一般人でございます。顔や体をネットの荒海に晒すのにはいささか抵抗があります。
過去にはいろいろな形でもってダイエットの進捗状況を可視化して入るのですが・・・
ゴールしたので身体晒します
やはりせっかくダイエットが完了しましたので、顔出しNGで写真だします。御覧ください。
まずはダイエット前の身体をどうぞ。
こちらは2018年5月末頃の写真です。背景は別のものに合成してあります。
体重は120kg、体脂肪率は39%。ちなみに身長は167cm、ちっちゃいおじさんです。
なぜ喪服なのか？なぜお数珠を持っているのかはブログのどこかに書いてありますので、どうしても気になる方は探して読んでみて下さい。
顔がクモ男なのは気にしないで下さい。ダイエット後の写真のための顔隠し用のをすげ替えただけです。顔の部分はコラージュですが、輪郭は正確にトレースしています。
なにしろこの巨体時代はほとんど写真を撮っていないので、2～3枚しか写真がありません。全身が写っているのはこれの他には座っているのが1枚あるだけ。
こんなことならアメリカの囚人みたいな写真をきちんと撮っておけば良かったと後悔しています。
そして、いよいよダイエット後、55kgの減量に成功した身体です。
体重64.5kg、体脂肪率13%まで落としました。
3年の歳月をかけて、厳格なカロリー制限と、心臓の弁に欠陥があることも知らずに高強度トレーニングを1年以上も続けるという、ある意味命を削って作った身体です。
残念なことに、5月上旬にその心臓の病気が発覚したため、それまでのようなトレーニングを中止した結果、少し筋肉がしぼんでしまいました。本当はもっと、ジェイソン・ステイサムみたいになりたかったのですが、まあ、状況を考えるとこれはこれでよく出来た方かと思います。
あと、写真では出来るだけ目立たないように隠していますが、やはりどうしても皮は大量に余ってしまいます。
長めの短パンで隠していますが、太ももの内側とかも余ってます。
あと、下腹部と脇の下、それと顔の頬の部分。ほうれい線がやや目立ち気味。
でも、ものすごいゆっくりですが、少しずつ少しずつ、皮も縮んではいるようです。いる気がします。そう思いたい。
体脂肪率13%だと腹筋キレキレとはいきませんね。シックスパックはおあずけです。
それにやはり皮が余っている分、筋肉のキレや肌のハリが甘くなってしまいます。しょうがないね。
2枚の身体を重ねてみます。
着ているものが違うとは言え、ものすごい減りようです。
身体がほぼ半分。体重がほぼ半分になっているのですから当然か。
自覚なかったのですが、こうして重ねて見てみると今更ながらびっくりです。
我ながらすごいことしたものだなと、ちょっとだけ誇らしげに思います。
最後は遊んでみましょう
お気に入りの食玩フィギュア。タカラトミーの「今日は何キロ？」シリーズに、ビフォーアフターをコラージュしてみました。
くだらないですね。
でも素材としてちょっと面白いので、この後もいろいろ遊んでみようかと思います。
いよいよ終わり、そして始まり
2021年6月20日。目標達成から2日経過。ちゃんとキープできています。
ウイニングラン終了です。
長かったダイエット生活も本当に終了です。
もちろん、リバウンド無用。これからもきちんとカロリーコントロールは続けてこの体を維持しなければ意味はありません。
この後は心臓手術という一大イベントが待っています。何よりも健康管理に気をつけなければ。
ブログはこのダイエットの検証も含めて、まだまだ続きますので今後ともよろしくお願いいたします。
