復路のペンギン 50kg痩せるとホント寒いです
痩せると寒いっていうのは本当です。 今までの人生で感じたことのない寒さを今年は感じています。 あと、手だけ異様に冷たくなる。冷え性ってやつですか。 真冬でも家の中なら半袖で平気だったのが今は昔。 今の所やせたことの唯一のデメリットでしょうか...
チラウラ日誌
復路のペンギン 
復路のペンギン 花粉症とコロナとダイエットと
今日で「一週間シリアルチャレンジ」も中日、４日目です。 いい加減飽きてきました。ラーメン食べたい。 でもあと３日がんばります。 このあと余談が長いので、先に測定値出しておきましょう。 体重：68.05kg TOTAL -51.95kg 体脂...
復路のペンギン スパルタボディとシリアル食品
12週間でスパルタボディプラン、ようやく2週目に突入です。 「2周」とか「3週」とか、音がいっしょでわかりづらいですね。 「週」の方はアプリの表記に合わせて「WEEK」にしましょうか。 2月1日に始めたスパルタボディプランの3周目は途中の体...
復路のペンギン いつからチョコは迷惑になったのかな
久しぶりの日誌の更新になります。 ふとカレンダーを見ると今日はもう2月14日。 今月もあれよあれよと半分が過ぎました。 1月ほどではないにしても今月もあまり進捗はなし。 体重：68.65kg TOTAL -51.35kg 体脂肪率：15.2...
復路のペンギン 12週間スパルタボディープラン3周目開始
緩んだ心と体を立て直すべく再開 ここ3ヶ月ほぼ運動せず、年末年始は食事管理もゆるゆるになった結果、リバウンドこそしなかったもののダイエットが停滞しています。 特に一時期13%まで下がった体脂肪率が再び15%を超えて緩やかに上昇、16%台に乗...
復路のペンギン 足踏みの1月～2021年1月ダイエットまとめ
9ヶ月ぶりの超横ばい月間 最初に2月1日起床時の測定値を出しておきましょう。 体重：69.15kg TOTAL -50.85kg 体脂肪率：15.6% TOTAL -23.4% 今月、微増です。 久しぶりの増加。 リバウンドまでは言いません...
復路のペンギン 令和3年はダラリ目でスタート
もう今日で今年も17日過ぎました。 にもかかわらず、ブログの更新もまだ3回目。 非常に気が緩んでおります。 実を言うと、Steamの年末年始セールで買ったゲームが面白すぎて、空いた時間はほとんどそればっかりやっているのでございます。 いい年...
復路のペンギン やせましておめでとうございます
2021年もよろしくお願いいたします 本年一発目の測定値。 体重：68.2kg TOTAL -51.8kg 体脂肪率：14.9% TOTAL -24.1% 11月末と比べると-1kg、-1%程度という感じになりました。 比較すると大して成果...
復路のペンギン 2020年大晦日
おそらく今後の教科書に載るほどの激動の1年が幕を閉じようとしています。 昨年の今頃、新型ウイルスのニュースはすでに一部で報じられてはいたものの、世界がこのような形になるであろうとはほとんどの人が予想していなかったんではないでしょうか。 この...
復路のペンギン あっさり今月も目標クリア
3日前の12月22日に今月の体重目標である68kgをするっとクリアしたのですが、本日体脂肪率の方もクリアしました。 体重：67.5kg TOTAL -52.5kg 体脂肪率：13.7% TOTAL -25.3% 今月、というか今年はまだあと...