チラウラ日誌

日本人の無節操な宗教行事への乗っかりっぷりは、平時にはいろいろと議論も呼ぶことが多いですが、呑気に三角帽をかぶった酔っ払いがメリークリスマスと叫ぶことのできる世の中が、実は幸せの象徴であったということが、今年はつくづく感じられるのです。 だ...

2020年は昨日が冬至だったのですね。今日と勘違いしていました。 と、いうことはです。夜の長さは昨日がピーク。今日からは少しずつお昼が長くなってくるのです。 暑さ寒さは日照時間だけでは決まりませんから、例年これからの2ヶ月ほどが寒さのピーク...

昨日ほぼ1ヶ月ぶりにインターバルトレーニングをやったらでました、筋肉痛。 朝起きたときは何ともなかったので、意外と大丈夫なのかな、負荷が軽かったかな？なんて思っていたのですが、お昼ごはんを食べ終わったくらいから、下半身に来ました。 お尻と太...

脚も問題ないようなので、本当に久しぶりにアディダストレーニングをしてみました。 最後にこのアプリ使ったのはもう1ヶ月も前ですね。「スパルタボディ」コース終了の時以来です。 その後、ジョギングで膝を痛めたり痛風になったりでせっかくのスパルタボ...

題名通りなんですね。 こんな時どうするのがよいのでしょうか。 分かっててやってる困った人も中にはいるのですが、悪気なく純粋な好意でしてくれている場合。 例えば、純粋な子供が「お菓子作ったの！」とか言いながら、甘いもの大量に持ってきたらどうし...

少し更新が滞りがちです。 一般ピープルが日常生活を送りながらやっているのでしょうがないです。 やる気が出たり出なかったり。 2年前のブログ開始当初はアイキャッチ(最初に表示される「表紙画像」)をフリー画像からお借りして載っけていたのですが、...

最近はサブスクリプションの動画配信サービスがかなり多くなってきました。 加えてコロナ禍もあり、脱レンタル店も進むかもしれません。 私の場合、アマゾンプライムは常時加入状態で、その他のサブスク、例えばNetflixだったりhuluだったりを、...

最初に壁を超えたのは今から3日前の11月23日なわけですが、そのときは69.9kgだったので、どうせまた70kg台と行ったり来たりするのだろうと思って、浮かれ気分を保留しておりました。 ところが翌日69.75kgとさらに少し減り、さらに翌日...

ジョギングで膝をやってしまって(＆痛風発症)からというもの、痛みが治まってからはちょくちょくと軽め短めのウォーキングをしております。 今年の春頃までは毎日のように歩いていたのですが、カロリー制限＆筋トレにダイエットの軸足を置いてからは、ウォ...