激しくコケる、そして怪我をする

点灯するペンギンのCG
Road to 65 120kgから65kgへのダイエットドキュメント

↑↑↑ 69kg到達!!! -50kg達成しました ↑↑↑

昨日、お昼を買いに行ったお店を出たところの段差で空足を踏んだ結果、思いっきり転がりました。

こんなに「きちんと」転んだのは一体何年ぶりなんだろうか。

ころんだ直後、体の心配よりも荷物の心配よりも、誰かに見られたかなと周囲を確認してしまったのは、いやらしい人間の性でしょう。

そんなわけで、体の左半分があちらこちら痛いです。特に肩と左足が痛いです。

ちょっと痛みが引くまで2~3日運動はお休みということになりそうです。

で、今朝の測定値。

体重:71.7kg TOTAL -48.3kg

体脂肪率:17.1% TOTAL -21.9%

久しぶりに72kgを切りました。明日の測定次第ですが、今月この調子で行くと年内の70kg切りも現実味を帯びてきます。

体を動かせないのは少しストレスがたまりますが、減量のメインはあくまでも食事制限なので体重の変化にはそんなに影響はないと思います。

体がなまるのは嫌ですけどね。

でも、まさかあの自分が体を動かせないことをストレスに感じるときが来るとは思いもしなかったです。

人間年をとっても変化は訪れるものですね。

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