復路のペンギン ちゃんと続いてます。只今減量24ヶ月目。37kg減。
ほぼ1年ぶりの更新ですが、リタイヤしてません。 私的諸事情により2019年4月を最後に更新をしておりませんでした。 諸事情も解消し、いつでもブログを再開できる状況ではあったものの一旦途切れたモチベーションを取り戻せず、また、減量自体もあまり...
復路のペンギン 
ダイエット 振り返り～記録室解説 2019年3月
振り返るも何も今月は最悪でした。 結果的に2月末から1.2kg体重が増えてしまいました。 中旬まで一進一退を続けていたところ、下旬、というか月末に一気に体重が増えています。 ただ、これをリバウンドとは捉えていません。もちろん放っておけばリバ...
アサイイジュース 2021年もドラゴンズを応援する理由
Bクラスが３年続いた頃から「○年連続」Bクラスという言われ方を頻繁に聞くようになりました。たしかに、２リーグ分裂以降ドラゴンズは３年連続Bクラスが最長です。通算成績を見ても、２０１８年までの６９年間でAクラスが４７回、Bクラスが２２回と圧倒的にAクラスにとどまっています。また、特筆すべきは２位の多さで２４回。これはセリーグ最多です。歴史が長いこともありますが、同じように長い歴史を持つ阪神の１８回と比べてもかなり多いです。
食事メニュー キュウリと沢庵とかまぼこの和え物
ここのところ随分暖かくなってきました。 寒い時期は食事もできるだけ温かいものを食べたいものです。逆に冷たいものはできるだけ避けたい。 もちろん、暖房をガンガンに効かせた部屋でアイスクリームやそうめんを食べる贅沢もいいものですが。 もっとも、...
ダイエット さらば痛風、また逢う日まで。逢いたくないけど
前回の血液検査結果を受けて、尿酸値を下げる薬をしばらく止めることになりました。 ちなみに、ダイエットを始める直前の私の尿酸値が「8.0」驚異の8.0。基準値は4.0～7.0です。 これは完全に高尿酸血症です。 当然私はすでに3回ほど痛風発作...
食事メニュー 小麦粉をおからに置き換えてお好み焼きを焼いてみた
ダイエット生活も長く続けると、メンタル的な停滞期、倦怠期とでもゆうのでしょうか、飽きやマンネリ、ひいてはタイマンや気の緩みにつながってややもすればリタイアからリバウンド一直線になりかねません。 ですから、日々の生活で色々工夫をしなければいけ...
ダイエット 体重を33kg減らしたら常用薬が半分になりました
2018年12月に続き2019年2月も検査というか通院して血液検査をしてきました。結果は良好。すべての面で改善が見られ、体の中がどんどんきれいになっていきます。既定値オーバーを示すHの赤文字もぐっと減りました。
ダイエット パンの代わりにはんぺんでハンバーガーを作る
節分のときの恵方巻に続いてダイエット対策済みサンドイッチに挑戦してみました。やることは前回とさほど変わらず。前回は酢飯の代わりにはんぺんを使用しましたが、今回はパンの変わりに使います。
ダイエット 振り返り～記録室解説 2018年12月～2019年2月
大苦戦の冬となりました 2月を終えた途端に暖かくなってきました。最近の気候は本当に極端です。 3月を迎え、卒業式のニュースなど聞こえてまいりましたが、さて、苦難の冬を振り返りたいと思います。 12月から2月までの3ヶ月間で結果的には4.5k...
食事メニュー ダイエット中なので小麦粉使わずにシチューを作る
体重120kgから始めたダイエット、減らした体重ようやく34kg。道はまだまだ続きます。そんな中大好きなシチューを食べたいけれど、あんなに小麦粉の入った料理食べられるわけがない。ならば作りましょう、小麦粉レスの美味しいシチューを。