ダイエット カロリーコントロール中の食生活 カロリー計算を始めてからの食生活について少し書きます。食事内容は制限しない。制限は量だけ。食べてはいけないものを設定していません。制限するのは1日の総摂取カロリーだけ。1500kcalを超えなければ何を食べてもよい。これまでは、「意識して」... 2020.07.07 2021.06.01 ダイエットシーズン3
迷惑メール情報 【迷惑メール】Amazon異常は検出されました。 新しいデバイスを追加したときのように偽装した詐欺メール受信日時 : 2020年7月6日 / 2020年8月5日送信者 :Amazon Alert <amazon_care@details.spiralwest.com><amazon_c... 2020.07.06 2021.07.15 迷惑メール情報
ダイエット ケッカハッピョー(とりあえず3ヶ月分) 2020年3月末から口にするものすべてカロリー計算をして1日の摂取カロリーを1500以内に抑えることに。それから3ヵ月、サボることもなく、ズルすることもなくただ黙々とカロリーコントロールを続けた結果、体重が6.7kg、体脂肪率が4%も減りました。 2020.07.05 2021.06.19 ダイエットシーズン3
迷惑メール情報 【迷惑メール】Amazon.co.jpセキュリティ警告: サインインが検出されました amazonの不正ログイン報告を装った詐欺メール受信日時 : 2020年7月3日送信者 :Amazon.co.jp <akubermimpi-notice@xored.com>件名 : Amazon.co.jpセキュリティ警告: サイン... 2020.07.03 2021.07.15 迷惑メール情報
迷惑メール情報 【迷惑メール】Amazonアカウントを利用制限しています 不正ログイン報告を装った詐欺メール受信日時 : 2020年6月11日 / 2020年7月2日送信者 :Amazon <amazon_care@security.truemastersgallery.com>Amazon Security... 2020.07.02 2021.07.15 迷惑メール情報
ダイエット 再び体重よ動き出せ~算数のダイエット ダイエット生活の長い停滞期を打破するために、スマホのアプリを利用して今後食べるものほぼすべてのカロリーを計算して1日の消費カロリーを下回るようにコントロールしてみることに挑戦をする。目標は1日1500キロカロリー以内。果たしてそう都合よく1日100グラムの減量ができるのか? 2020.07.02 2021.03.27 ダイエットシーズン3
ダイエット スマホアプリでカロリー計算を始める 120kg▶85kgまで順調に体重を減らしたものの、そこで完全に減り止まってしまった体重をなんとかすべく、いよいよちゃんとカロリー計算をして食事管理をすることに。 ダイエッターの基本にして終着点「カロリーコントロール」を遂に始めることになりました。 2020.07.01 2021.03.27 ダイエットシーズン3