食事

幸せが還ってくるお菓子。本当にそれが名付けの理由だそうですね。わかりますか。お馴染みのハッピーターン。紹介するまでもない、みんなに愛されるお菓子ハッピーターンです。製菓会社の大手、柿の種でもおなじみの亀田製菓の超有名ロングセラー商品です。おすすめの理由は、ダイエット中のおやつの条件をすべてバランス良く満たしているからです。

数量だけなら今年一番口にしたかもしれないもの。一番のお薦めおやつをごしょうかいします。それがこちら海苔。味付け海苔。何でも良いですが、出来れば浜乙女。おすすめする最大の理由はそのカロリー。１枚なんと1kcalです。こちらの容器のものは100枚入りですので、まかり間違って全部食べてしまってもわずか100kcalで済んでしまいます。しかも美味しい。

痩せるサラダなどこの世にありません。むしろドレッシングドボドボのサラダを腹一杯食べれば太ります。そんな事にならないためにもダイエット中に私が工夫しているサラダの食べ方をいくつか紹介していこうと思います。