復路のペンギン チートデイのリカバリーに3日。いい感じです。
5月8日チートデイ実施前の朝の計測で体重66.1kgでした。 当然チートデイでバカスカ食べた翌日は67.8kgと2kg近く増えたわけですが、3日後の今朝の計測で体重はチート前レベルの66.2kgまで戻りました。 先月のチートデイのときもリカ...
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55kgダイエットしたらこうなった 50kgダイエットするとこうなった ～ 温暖化対策済みボディになる
暑さ寒さの感覚が全く変わる 多分それはダイエットの経験者でなくても容易に想像できるでしょう。 暑さに強く、寒さに弱くなりました。 総重量50kgです。もちろん減った分の全てが脂肪ではありません。 私の場合、減量前の120kgのときの体脂肪率...
55kgダイエットしたらこうなった 50kgダイエットするとこうなった ～ 脱グラビティ
バスタブ・リンボーって知ってますか？ 知ってるわけないですよね。だって私が言っているだけですから。 ちなみにグーグルで "バスタブリンボー" で検索しても何もヒットしません。 ちょっとは何か引っかかるかと思っていたのですが、本当にこの世に存...
ダイエット チートデイをしたら脳がタイムリープした
チートデイ3rdインパクト実施 本日2021年5月8日、3月の第1回から数えて3度目のチートデイです。 チートデイ導入後はその前3ヶ月ほどの停滞期が嘘のように体重、体脂肪率ともに減ってきていますので、前回から3週間ほどインターバルをとって本...
復路のペンギン 心臓がワケアリっぽいのでHIIT中止するよ
なんてことを明るく行っている場合ではないのでありますが、この際暗くなっていてもしょうがないので開き直りましょう。 ここのところ、というか、昨年秋頃からちょっと体調的に気なるところがあったので、いつも生活習慣病のご指導をしてもらっている主治医...
ダイエット 勇気を出して初めてのチートデイ(検証編)
初めてのチートデイから3週間経ちました ダイエット生活もまもなく3周年を迎えるわけですが、開始時の体重120kgから70kgと通算50kg減を達成した頃からなかなか思うように体重が減らなくなってきました。 そこで2021年3月20日土曜日、...
ダイエット 勇気を出して初めてのチートデイ(予習編)
体重120kg体脂肪率39%の身体をなんとかしようと、2018年5月から始まったこのダイエット計画ももうすぐまる3年を迎えようとしています。 途中1年ほどの休憩をはさみながらもなんとか目標まであと少しのところまでやってきました。 しかしここ...
ダイエット 勇気を出して初めてのチートデイ(理由編)
体重120kg体脂肪率39%の身体をなんとかしようと、2018年5月から始まったこのダイエット計画ももうすぐまる3年を迎えようとしています。 途中1年ほどの休憩をはさみながらもなんとか目標まであと少しのところまでやってきました。 しかしここ...
チラウラ日誌 3月中旬経過報告～ピクリとも体重が減らない
どうやらガチモンの停滞期がやってきた模様 ビックリーノオドロキーノ。 今の時代に考えられないようなしょうもない文言で記事を始めるほどのパニックである。 今年に入ってから体重の動きが止まってしまったので、3月頭にそれまでを振り返りながら計画を...
復路のペンギン クイズ王のダイエットを讃えて
お昼にあすけんがつながらなかった理由とは お昼ごはんを食べて、いつものようにアプリ「あすけん」にメニューを登録しようとしたところ、一向につながらない。 往々にしてあすけんはこういうケースが少なくないので、少し時間を置いてみる。それでも駄目。...