250日目 87.6kg -32.4kg
2月になりました。
ブログの更新もすっかり滞っていたのに加え、ダイエットの実績も今月はほとんどなし。
12月31日時点の体重から1kgも減っていないという体たらく。
やはり前回触れた正月でのつまづきが大きかったのでしょうか。
しかしながら、そこは考え方として、リバウンドするでもなくわずかながらでも体重減。
それに今までの生活パターンを大きく変えたわけでもなかったのですから、長めの停滞期と捉えて前向きに2月を迎えたいと思います。
それでも食事なり、運動なりを少し見直すべきではあると思います。
なにしろ開始当初より30kg体重が落ちているわけですから、以前のようなスピードでのダイエットは無理でしょう。
運動負荷をあげるなり、食事内容・量を見直すなりはしないと駄目でしょうね。
とにかく、今月はサイトの更新もダイエットもサボらないようにします。
